Aktive Lokalsamfunn

torsdag 28. januar 2016

Torsdag 21.01.16 Skiskolen

Sted: Kongsberg skisenter, Funkelia
Tid: 18.00-19.30
Aldersgruppe: 4-8 år




Øktplan
KIF skiskole
Tema: barnebakken-storebakken
Mål: bli kjent/trygg med storebakken

Ferdighetsmål: Mestre øvelsene og ha det gøy. 
Kunnskapsmål: Bli bedre kjent med oss som instruktører
Holdningsmål: Høre på beskjeder og gjennomføre øvelsene vi har planlagt
Tid
Hva
Hvordan
Hvorfor
Metode
Første tur:
20 min

På toppen
18.15

Nede
18.35
Store svinger i turisten.












Kjøre på rekke etter meg, ca. 2 meter mellom hver person.
Bli kjent med bakken, siden dem aldri har kjørt i den ‘’ store’’ bakken før.


Vise og forklare først, så apemetoden.






Andre tur:
20 min

På toppen
18.45

Nede
19.05


Store svinger i turisten.

-       Hendene på hjelmen
-       Hendene på knærne
-       Hendene rett ut (fugl)
-       Holde rett fram å svinge i ‘’rattet’’ når man svinger.


Kjøre på rekke etter meg, ca. 2 meter mellom hver person.
Utfordre dem. Dem må fokusere på noe annet å bare svinge. Dem jobber også med balansen.





Vise og forklare først, så apemetoden.



Tredjetur:

På toppen
19.15

Nede
19.30
Store svinger i turisten.

-       Hendene på hjelmen
-       Hendene på knærne
-       Hendene rett ut (fugl)
-       Holde rett fram å svinge i ‘’rattet’’ når man svinger.

Kjøre på rekke etter meg, ca. 2 meter mellom hver person.
Utfordre dem. Dem må fokusere på noe annet å bare svinge. Dem jobber også med balansen.




Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar