Aktive Lokalsamfunn

onsdag 15. februar 2017

ØKTPLAN RAUMYR SFO 15.02.2017

ØKTPLAN – FORBEDRE BASISFERDIGHETER GJENNOM LEIK

Denne planen er laget for aldersgruppen 6-8 år. 
NAVN: Eline Andresen Grønboengen
HOLDINGSMÅL: bli kjent og øke motivasjon for barna
FERDIGHETSMÅL: forbedre basisferdigheter gjennom leik
KUNNSKAPSLEKER: samarbeid
STED: Raumyr skole 
DATO/TID: 25.01.2017/14.00-15.00
UTSTYR: fotball, fire benker.
 (øktplanen er kort fordi det er to grupper bytter halvveis)


Tid
Hva
Hvordan
Hvorfor
Metode
6 min

 
Musklene og senene blir smidigere av å varmes opp. Kroppen rekker å forberede seg til aktivitet som følger. Kroppen kan utføre større bevegelsesutslag slik at teknikken blir bedre og reduserer risiko for skader. Oppvarming skjerper sansene. Nerveimpulser og beskjeder fra hjernen til muskulatur går raskere. reagerer og oppfatter fortere, beveger seg hurtigere.  temperaturen stiger, Blod og vevsvæske flyter lettere. Oksygen og næringsstoffer transporteres raskere gjennom blodbanen og ut til muskulaturen.
Oppgavestyrt.
6 min
stiv heks
ett eller flere barn får en vest, de "har den". hvis man blir tatt av den med vest må man stå stille med beina litt ut så noen andre kan komme igennom for å redde deg. 
 Påvirke Koordinasjon, aerob utholdenhet, sammarbeid
Vise og forklare
20 min
Hoveddel
nappe hale
barna blir delt opp i forsljellige lag (jenter mot gutter, 2 og 2, 3 og 3 osv). forskjllige kombinajsoner av haler hvor blått bånd er 1 poeng, gult 2 poeng, grønn 3 poeng osv. man kan bare ta en og en hale av gangen (barna må tenke på hvilket bånd som gir mest poeng). i lsutten skal de telle opp poengene selv.  
 Sammarbeid,  aerob utholdenhet.
Vise og forklare

2 kommentarer:

  1. barna likte variasjonen av haleleken veldig godt, spesielt når det var lag så ingen kunne tape alene. planen er litt feil, skulle være stiv heks i oppvarming.

    SvarSlett
  2. barna likte variasjonen av haleleken veldig godt, spesielt når det var lag så ingen kunne tape alene. planen er litt feil, skulle være stiv heks i oppvarming.

    SvarSlett