Aktive Lokalsamfunn

tirsdag 14. februar 2017

Øktplan for Madsebakken SFO uke 7

NAVN: Sigrid Hotvedt                                                                                      DATO FOR GJENNOMFØRING: 15.02.17

HVA: Allidrett
           
Hovedmål: Forbedre samarbeidet gjennom ballspill
Ferdighetsmål: Kunne spille ballspill og samarbeide på laget
Kunnskapsmål: Kunne reglene for de ulike ballspillene    
Holdningsmål: Spille med fair play og ha det gøy

STED: Madsebakken skole

UTSTYR: to vester, 5-6 kjegler, 5-7 softballer

TID: 60 min

Gruppa:
Jeg skal trene en gruppe barn på SFO som går i 1. klasse, altså 6-7 års-alderen.
Ut ifra mine tidligere erfaringer er dette barn som er lite interessert i å stå/sitte stille og høre på at en person snakker, så jeg må bruke kort tid på å forklare, gi klare beskjeder og vise godt slik at alle skjønner.

TID
Hva
Hvordan
Hvorfor
Undervisningsmetode
3 min
INNLEDNING

Samling
-          Velkommen
-          Navnerunde
-          Minne om reglene
-          Jeg forteller dagens mål


Sitter inntil en vegg.

Regler:
·         Fast samlingsplass når timen begynner
·         En og to fingre når jeg skal gi en beskjed
·         Ingen begynner før jeg klapper i hendene



Samle alle barna, fortelle om hva som skal skje i dag

5 min






GENERELLDEL


·         Stiv Hesk



·         En-to barn får vester og blir de som skal ta de andre. Om man blir tatt må man stelle seg med beina fra hverandre og vente til en av de andre frie barna kommer og krabber mellom beina til den som er tatt. Da blir man fri.
  • Øke motivasjonen
  • Øke prestasjonsevnen både fysisk og psykisk
  • Forebygge skader
  • Omstille kroppen fra hvile til arbeid
·         Forbedre samarbeid og være rettferdige

Oppdagende metode

5 min


SPESIELLDEL

·         Dansk stikkball


·         Alle mot alle. Vi bruker 2-3 baller ute på banen samtidig. Maks 3 skritt, hodet er fritt, blokking er lov, og om man tar pol blir IKKE den som kasta tatt. Om man blir truffet skal barna Gå bort til et markert område og finne seg en partner (en annen som også er tatt. Om det ikke er noen der må man vente til det kommer noen). Der skal de «kjøre trillebår» fra ene siden av veggen til den andre og bytte halvveis. Når de har klart oppgaven kan de gå ut og spille igjen.
·         Øke motivasjonen
  • Øke prestasjonsevnen både fysisk og psykisk
  • Forebygge skader
  • Omstille kroppen fra hvile til arbeid
  • Forbedre samarbeid


Vise og forklare
37 min
HOVEDDEL

·         Dotchball


·         5-7 baller ligger på midten av salen. Det er to lag på hver side av linja. Målet er å slå ut hele laget. Om man blir tatt må man stelle seg på sidelinja til en lagkamerat slår ut en på det andre laget eller tar pol.





For å lære å spille med fair play, være ærlig og rettferdig mot hverandre samtidig som man aktiviserer hele kroppen og har det morsomt

Oppdagende metode
Situasjons-bestemt
5 min
AVSLUTTNING

Samling med tøying og oppsummering, hvordan var timen?
Nådde vi målene?

-          Rygg
-          Mage
-          Armbøyer og strekker
-          Hoftestrekker
-          Knestrekker
-          Ankelstrekker












·         Forebygge skader
·         Omstille kroppen fra arbeid til hvile

Følg-meg-metoden


1 kommentar:

  1. Time nummer 2 med 1. klassinger. Litt utfordrende med å få alle til å høre på meg. Noen løper rundt og sureer mens resten sitter og venter...
    Vi kom likevel i gang med oppvarmingen. Jeg deler alltid ut vester til helt tilfeldige og ikke de som rekker opp hånda. Stiv heks gikk fint med unntak av et par jenter som bare skulle sitte på benken eller stå inntil veggen da de ble tatt. Jeg fikk de med etter å ha snakket litt med dem, og da gikk det fint.
    Dansk stikkball er en tydelig favoritt på denne skolen. Derfor hadde jeg det siden det passet til hoveddelen. Den lille vrien med å kjøre trillebår gikk for det meste greit. Var noen som ikke ville kjøre med de dem kom sammen med, kun en bestemt person, men da sa jeg bare at de måtte vente til h*n kom eller kjøre med meg. Det fungerte.
    Hoveddelen, dotchball var et spill de ikke hadde hørt om før, men som gikk veldig bra da vi kom igang. Var et par jenter som var litt redde for å bli truffet (gjaldt også i stikkball), men da var de med meg og passet på hvem som ble tatt og som ble fri igjen og var med på spillet korte perioder. Det var helt greit.

    SvarSlett