Hva
|
Innhold
|
Tid
|
Metode
|
Hvorfor
|
OPPVARMING
-
Generell del
|
Få utdelt
hver sine hester og gjøre seg klare til timen.
Sette seg
opp på hestene, sjekke om gjorden er stram og deretter å sette seg opp på
hesteryggen.
Tre viktige
huskeregler:
-
Holde avstand
-
Hælene ned
-
Rett i ryggen
Passe på at
tøylene ikke er for lange og at de får hestene til å gå godt frem.
Gjøre holdt,
så frem i skritt igjen.
Følge
firkantsporet. Deretter diagonal linje fra F til H eller H til F og da
skifter de da hånd. Viktig å følge en rett linje helt frem til bokstaven.
|
10 min
|
Vis og
forklar
|
Øke fysisk
og psykisk prestasjonsevne
Øke
motivasjon
|
OPPVARMING
-
Spesiell del
|
Følge firkantsporet, deretter går de
en rett linje fra E til B. Lager en firkant.
Gjenta dette en eller to ganger
avhengig av hvordan de gjennomfører.
Etter dette kan vi prøve å lage et
åttetall. Der vi går fra C til E krysser over til F fordi A og K og ned til E
før man videre krysser over til M. Gjør dette to ganger.
Økte tempo, få hestene til å gå frem
men ikke trave.
|
20 min
|
Vis og
forklar
|
For at
hestene skal bli varme og høre på rytterens beskjeder
|
HOVEDDEL
|
Trave på volte. Utenfor kjeglene. Bytte hånd og
gjøre det samme.
Viktig å passe på at tøylene ikke blir
for lange og at hestene holder seg i trav.
Skritte i en volte og gjøre øvelser
som:
-
Ta på hjelmen
med den ene hånden
-
Ta på ørene til
hesten
-
Ta på rompa til
hesten
-
Ta på sin egen
sko
-
Ta hånden ut
til høyre side
-
Ta hånden inn
mot venstre side
-
Klappe hesten
på halsen
|
25 min
|
Vis og forklar
|
For at
hestene skal bli varme og høre på rytterens beskjeder
|
AVSLUTNING
|
Gå en tur til
kirken eller rundt bestemors hus, evt. Skritte av på banen.
|
5 min
|
Følg meg (Apemetoden)
|
For at
hestene ikke skal bli stive
|
|
Oppsummering og avslutning
Stelle
hestene opp med god avstand mellom hverandre. Stige av hesten, og sale av og
stelle hesten. Henge alt utstyr på plass og gjør det fint i stallen. Børste
og stelle hestene med dekken. Sette de ut på beite tilslutt.
|
15 min
|
plenum
|
Oppsummere
og gjenta viktige punkter av det som vi har gjort / gi ros/ motivere.
Slippe
hestene ut på beite og få mat.
|
tirsdag 14. oktober 2014
Treningsøkt for tirsdag 14.10.2014
Denne uken skal jeg være med på tirsdag isteden for onsdag. Det er også nybegynnerkurs på tirsdager. Jeg bruker derfor samme treningsopplegg som sist siden det idag blir en ny gruppe.
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Timen gikk bra, jeg hadde ansvaret for en 4 åring. Han fikk da hjelp til å bli leid og ble fortalt grunnleggende ting i forhold til ridning. Han trenger veldig mye hjelp og også hundre prosent oppmerksomhet. Derfor er jeg med han annen hver Tirsdag. Vi er da to ridelærere på disse Tirsdagstimene.
SvarSlett