Navn: Line Selvén Aasland
|
Dato: 29.10.2014
|
|
Time: 18:00-19:00
|
||
Målgruppe: Elever som er i
aldersgruppen 6-10 år, en gruppe på 7 elever.
|
Klasse: 3IDA
|
|
Mål: Forbedre rideferdigheter, fokus på sits og tøyler, bli tryggere på hesteryggen og følge beskjedene de får.
Ferdighetsmål: Klare å trave to runder utenfor kjeglene
Kunnskapsmål: Få kunnskap om hvorfor man må ha hælene ned
Holdningsmål: lære hvordan man skal behandle hesten
|
Hva
|
Innhold
|
Tid
|
Metode
|
Hvorfor
|
OPPVARMING
-
Generell del
|
Få utdelt
hver sine hester og gjøre seg klare til timen.
Sette seg
opp på hestene, sjekke om gjorden er stram og deretter å sette seg opp på
hesteryggen.
Tre viktige
huskeregler:
-
Holde avstand
-
Hælene ned
-
Rett i ryggen
Passe på at
tøylene ikke er for lange og at de får hestene til å gå godt frem.
Gjøre holdt,
så frem i skritt igjen.
Følge
firkantsporet. Deretter diagonal linje fra F til H eller H til F og da
skifter de da hånd. Viktig å følge en rett linje helt frem til bokstaven.
|
10 min
|
Vis og
forklar
|
Øke fysisk
og psykisk prestasjonsevne
Øke
motivasjon
|
OPPVARMING
-
Spesiell del
|
Følge firkantsporet, deretter går de
en rett linje fra E til B. Lager en firkant.
Gjenta dette en eller to ganger
avhengig av hvordan de gjennomfører.
Etter dette kan vi prøve å lage et
åttetall. Der vi går fra C til E krysser over til F fordi A og K og ned til E
før man videre krysser over til M. Gjør dette to ganger.
Økte tempo, få hestene til å gå frem
men ikke trave.
|
20 min
|
Vis og
forklar
|
For at
hestene skal bli varme og høre på rytterens beskjeder
|
HOVEDDEL
|
Trave på volte. Utenfor kjeglene. Bytte hånd og
gjøre det samme.
Viktig å passe på at tøylene ikke blir
for lange og at hestene holder seg i trav.
Skritte i en volte og gjøre øvelser
som:
-
Ta på hjelmen
med den ene hånden
-
Ta på ørene til
hesten
-
Ta på rompa til
hesten
-
Ta på sin egen
sko
-
Ta hånden ut
til høyre side
-
Ta hånden inn
mot venstre side
-
Klappe hesten
på halsen
Prøve å trave lettridning. Når hesten
indre fot går opp skal de også løfte seg fra salen.
|
25 min
|
Vis og forklar
|
For at
hestene skal bli varme og høre på rytterens beskjeder
|
AVSLUTNING
|
Gå en tur til
kirken eller rundt bestemors hus, evt. Skritte av på banen.
|
5 min
|
Følg meg (Apemetoden)
|
For at
hestene ikke skal bli stive
|
|
Oppsummering og avslutning
Stelle
hestene opp med god avstand mellom hverandre. Stige av hesten, og sale av og
stelle hesten. Henge alt utstyr på plass og gjør det fint i stallen. Børste
og stelle hestene med dekken. Sette de ut på beite tilslutt.
|
15 min
|
plenum
|
Oppsummere
og gjenta viktige punkter av det som vi har gjort / gi ros/ motivere.
Slippe
hestene ut på beite og få mat.
|
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar