Øktplan 03.11/2016 Hokksund IL Jenter 12

Ikke trening denne uka, vi har kamp.

Uke 44 J12 HIL

Det er ikke trening denne uka for J12 HIL.

Øktplan uke 44

Øktplan: Lek

Navn: Haakon Bersvendsen Grønli

Mål: Være aktiv gjennom lek øvelser

Dato: 31.10.2016

Målgruppe: 3. Klasse, 7-8 år

Sted: Raumyr skole

Tid: 14:00-15:00

Utstyr: nesten alt av utstyr de har

Tirsdag, 25.10 ECT Eagles

Navn: Jonas Grønbeck Mål for økta: Kjøre show, pirke, gjør klar til konkurranse Sted: Loesmoenhallen, Hokksund Tid: 2 timer

Øktplan uk3 44 gutter 11

Hovedleder: Sivert Roan Baklid
 Assistenter: Roy André og Jan Mar
Oppmøte klokken 16.30 utenfor Raumyr idrettspark
Treningen er beregent for gutter mellom 8-12 personer som er mellom 11-12år.

Mål for økta: Se plan...

Allidrett - Uke 44

Allidrett - Fiskum IL

Fotball
Gruppe 1: barn 3-5 år (16:00-17:00)
Gruppe 2: barn 5-7 år (17:00 - 18:00)

Mål: Lære grunnleggende fotball med vekt på lek og ulike enkle øvelser.

Trening 01.11.2016 - IL Bever’n Gruppe 9-10 år

Info: Hovedtrener: Line Herholdt Dugstad, hjelpetrenere: Idunn Haavengen, Kjersti Bergstøl, Jakob Aasbø og Peder Kjørsvik. Oppmøte 18.00 utenfor beverlokalet. Husk drikke og klær etter forholdene. Treningen er beregnet for ca. 16 stykker i alderen 8-10 år. (Kilder er å finne nederst i dokumentet.)

Mål: Påvirke den aerobe utholdenheten gjennom leikaktiviteter med innslag av balanse gjennom koordinasjonsøvelser.

Hovedtrener: Julie Hjelpetrener: Martine  Øktplan håndball jenter 12 Navn: Julie Martine Nikkerud og Martine Flaget Halvorsen Dato: 27.10.2016 Sted: Hokksundhallen og gangen (oppvarming G-del/avslutning) Utstyr:

Øktplan 27.10.16

Øktplan 27.10.16

Navn: Åsa Resser	Dato: 27.10.16
Sted: Skrimhallen	Tid: 16:00-17:30
Målgruppe: Gutter 11-12 år	Klasse: 3IDA
Utstyr: Baller, vester, kjegler	Antall: Opptil 15

Hovedmål: Mestre å kaste og motta ball i fart framover

Ferdighetsmål: Klare å kaste ball til motspiller i fart framover.

Kunnskapsmål: Vite hvilken fot som skal være foran når man kaster.

Holdningsmål: Være konsentrerte og følge med på beskjedene som blir gitt.

Øktplan 27.10, Svene IL langrenn

Navn: Tora Kristin

Dato: 26.oktober

Målgruppe: 4-6 år, 30 barn

Sted: Skotselv skole

Time: 17:00-18:00

Utstyr: hall

Øktplan uke 43

Fiskum IL - allidrett
gruppe 1: barn 3-5 år
gruppe 2: barn 5-7 år
Mål: Barna skal bli bedre på de grunnleggende ferdighetene som: å hoppe, krype, krabbe, slenge seg osv. ved hjelp av lek. 

Øktplan J12 uke 43

Øktplan uke 43, onsdag 17.00-18.30
Fotball J12 HIL

G04/05 25.10.16

Øktplan uke 43

Navn: Åsa Resser	Dato: 25.10.16
Sted: Skrimhallen	Tid: 19:00-20:30
Målgruppe: Gutter 11-12 år	Klasse: 3IDA
Utstyr: Matter, vester og baller.	Antall: Opptil 15

Hovedmål: Ha sikre kast og mottak

Ferdighetsmål: Kunne sentre en god pasning i bevegelse framover.

Kunnskapsmål: Vite hvilket bein som skal være foran og hvordan armen skal være

Holdningsmål: Være oppmerksomme og gjøre det de skal.

øktplan 25.10.16

NAVN:    Tarjei Eidem                                                                                                DATO: 25.10.16 MÅL FOR ØKTA: Forbedre s køyteteknikken, pasninger og teknikken til barna ved hjelp av forskjellige øvelser. STED:  Kongsberghallen UTSTYR: Kjegler, pucker, mål.