Trening 18.02

Vi hadde en økt med 18 stykker. Vi hadde fokus på gjennvinne ball når du mistet den.

DATO: 18.02 MÅL FOR ØKTA:  Bilteknikk, og gjenvinning av ball. STED: Hallen UTSTYR: Mål, ball, vester, kjegler
TID/Utstyr	Hva	Hvordan	Hvorfor
5min 15 min	Ballteknikk	5min gir ansvaret til en person som leder oppvarmingen mens vi finner utstyr og setter det ut.  Teknisk oppvarming. Setter ut mange kjegler. Gutta skal føre ballen rundt og ha fokus på hvordan man fører ball. Fokus på tempo, blikk, kort touch, vendinger, triksing.	Øke prestasjon Øke Mentaliteten før økten Unngå skader
20min	Overtallsspill	Deler gruppen i 2. Har overtall spill med 6mot3. De 3 er i midten skal jage ballen. De 6 skal spille flest mulig pasninger. Ved 15pasninger blir det pushups. De som spiller rundt har fokus på prating og presise pasninger. De 3 som jager skal vinne ball og jobbe sammen. Bytter de i  midten etter 4min.	Trene pasninger, og gjenvinning av ball.
40min 5min	Spill Nedjogging og tøying	Spill på stor bane. Jeg og Arthur er med på hvert vårt lag for å skape trøkk. Fokus på og vinne ballen tilbake. Og tempo i spillet. 1person får ansvar for jogging og nedtøying mens vi rydder inn.	Spillforståelse, gjenvinne ball Bedre restitusjon