Trening 04.11

MÅL FOR ØKTA: Bli bedre og utnytte hele banen når man spiller. Bli bedre på og se opp når man har ballen.

Logg uke 47

Den første organiserte treningen vi har hatt, bra oppmøte med 10-12 stykker. Var stor spredning på nivå, men ved å gi individuelle oppgaver, og gå litt en til en ble det bra. på slutten av økten tok vi rugby uten åre. Noe som fører til at man får økt ferdighet i kajakken. Alt i alt var det en veldig bra start på sesongen, alle har klart rulle og det virket som at motivasjonen i gurppen var på plass.

Økt 1

Har vært litt fraværende på bloggen, så nå kommer øktplanene fortløpende. Skal bli flinkere til å legge ut økter, samt skrive tilbakemelding som kommentar :) 

Badminton med Friskliv uke 45

I uke 45 med Friskliv, jeg gjennomførte denne med badmintonøkten uten Mats
Jeg hadde en økt med badminton med seks av de faste jentene i gruppa vår.

Logg for uke 47

Tirsdag 19.november - Badminton.

Fotball økt                                 Dato: 18.11.2013              Lag: G13             Trener: Brynjar Bergom                Målsetting: forbedre teknikk, pasninger og styrke i beina

Hva?                               Hvordan?                          Hvorfor?                          

G-del oppvarming 15 min

Rekke hvor de skal stille seg etter høyde, Sitte på ryggen og ha stafett frem og tilbake Hinke stafett Gå sammen to og to der den ene har den andre på ryggen, også er det om å dra/dytte de andre parene ut av balanse

Øktplan badminton uke 46

Dette er økten jeg gjennomførte i Skrimhallen i uke 46.

Fotball økt                                 Dato: 11.11.2013              Lag: G13             Trener: Brynjar Bergom                Målsetting: forbedre teknikk, pasninger og mottak

Øktplan uke 47

Etter et møte med ledelsen i klubben, og en trening forrie uke, der man fik orden på båter og personer, er det nå klart for den første ofisielle treningen.

Graderingstrening

Ukens opplegg blir mye fokusert på de teknikkene vi allerede har gjennomgått. Vi skal ha en gradering i desember så det er viktig at vi repeterer alt som kommer på graderinga. Vi skal kjøre en vanlig økt med litt mer teori en vanlig.

Øktplan uke 47

Fotball økt    Uke:47       Dato: 19.11.2013           Lag: G11      Trener: Halvor Wåla                Målsetting: Forbedre grunnleggende fotball ferdigheter og spille for gøy. Utstyr: En ball per spiller, En kjegle per spiller minst. Vester tilsvarende gruppa, fløyte

Denne uken er jeg syk, så jeg avtalte at hovedtreneren Knut Solberg tok treningen.

Øktplan uke 47

Dette er økten jeg skal gjennomføre i uke 47, med jenter 2001.

Jørgen Gamlegrendåsen

Full fart i salen med Jørgen.

Svene IL Fotball

Full aktivitet på Stevningsmogen. Flott kunstgressbane med flomlys. 20 stk  14, 15 og 16 åringer fra hele Numedal som trener med AndreasF.