Skrim Fotball - Brynjar

Brynjar er godt likt blant spillere og gjennomfører gode økter som er planlagt. Han har i perioden prøvet og feilet og etter vår vurdering lært mye både med tanke på valg av øvelser og momenter i øvelsen.

Han har jobbet og lagt vekt på kontinuitet da det har vert til dels stor forskjell på spillerne som gjør differensiering i økten nødvendig.

Brynjar har utviklet et godt engasjement og vist fin utvikling.

Fotball økt                                 Dato: 03.03.2014              Lag: G14            Trener: Brynjar Bergom                Målsetting: teknikk testing

Fotball økt                                 Dato: 24.02.2014              Lag: G14            Trener: Brynjar Bergom                Målsetting: fokus på ballkontroll og kjernetrening

Fotball økt                                 Dato: 17.02.2014              Lag: G14            Trener: Brynjar Bergom                Målsetting: fokus på ballkontroll og kjernetrening

Fotball økt                                 Dato: 10.02.2014              Lag: G14            Trener: Brynjar Bergom                Målsetting: fokus på ballkontroll og kjernetrening

Fotball økt                                 Dato:03.02.2014              Lag: G14            Trener: Brynjar Bergom                Målsetting: øke utholdenheten, fokus på å holde på ball. Ajax inspirerte kjernetreningsøvelser.

Hva?                               Hvordan?                          Hvorfor?                          

G-del oppvarming 15 min

Rekke hvor de skal stille seg etter høyde, Sitte på ryggen og ha stafett frem og tilbake Hinke stafett Hinke og holde hender og prøve dytte/dra den andre ut av balanse

Fotball økt                                 Dato: 20.01.2014              Lag: G14            Trener: Brynjar Bergom                Målsetting: teknikk og kjernetrening(Ajax inspirert)

Hva?                               Hvordan?                          Hvorfor?                          

G-del oppvarming 15 min	Stiv heks med flere varianter når du er tatt(spensthopp, pushups osv)	Bli varm i store muskelgrupper så man blir klar for økten.
S-del oppvarming 15 min	Ball bryting Strake armer på skuldra til han som går. Trippelrulle

Fotball økt                                 Dato: 13.01.2014              Lag: G14            Trener: Brynjar Bergom                Målsetting: øke utholdenheten, og skjerming av ball.

Hva?                               Hvordan?                          Hvorfor?                          

G-del oppvarming 15 min	Stiv heks med flere varianter når du er tatt(spensthopp, pushups osv)	Bli varm i store muskelgrupper så man blir klar for økten.
S-del oppvarming 15 min	Ball bryting Strake armer på skuldra til han som går. Trippelrulle

Fotball økt                                 Dato: 06.01.2014              Lag: G14            Trener: Brynjar Bergom                Målsetting: øke utholdenheten, og skjerming av ball.

Fotball økt                                 Dato: 16.12.2013              Lag: G13             Trener: Brynjar Bergom                Målsetting: forbedre teknikk, pasninger og mottak

Hva?                               Hvordan?                          Hvorfor?                          

G-del oppvarming 15 min

Stiv heks med flere varianter når du er tatt(spensthopp, pushups osv)

Fotball økt                                 Dato: 9.12.2013              Lag: G13             Trener: Brynjar Bergom                Målsetting: forbedre teknikk, pasninger og styrke i beina

Fotball økt                                 Dato: 2.12.2013              Lag: G13             Trener: Brynjar Bergom                Målsetting: forbedre teknikk, pasninger og mottak

Fotball økt                                 Dato: 25.11.2013              Lag: G13             Trener: Brynjar Bergom                Målsetting: forbedre teknikk, pasninger og spillforståelse

Fotball økt                                 Dato: 18.11.2013              Lag: G13             Trener: Brynjar Bergom                Målsetting: forbedre teknikk, pasninger og mottak

Hva?                               Hvordan?                          Hvorfor?                          

G-del oppvarming 15 min

Stiv heks med flere varianter når du er tatt(spensthopp, pushups osv)

ferdighetstrening

Hver torsdag så er jeg og Halvor instruktører på en ferdighetstreningsøkt som er fra 11-15 år. der blir ungene delt opp i 5 grupper, også rullerer de på forskjellige trenings stasjoner der hver stasjon har fokus på en bestemt ferdighet. vi er da 6-7 trenere som har ansvar for hver vår stasjon også er det en som tar oppvarming og uttøying. vi kommer til å variere med øvelsene som blir brukt
Dette er på torsdager fra 18.30 til 20.00

Fotball økt                                 Dato: 18.11.2013              Lag: G13             Trener: Brynjar Bergom                Målsetting: forbedre teknikk, pasninger og styrke i beina

Hva?                               Hvordan?                          Hvorfor?                          

G-del oppvarming 15 min

Rekke hvor de skal stille seg etter høyde, Sitte på ryggen og ha stafett frem og tilbake Hinke stafett Gå sammen to og to der den ene har den andre på ryggen, også er det om å dra/dytte de andre parene ut av balanse

Fotball økt                                 Dato: 11.11.2013              Lag: G13             Trener: Brynjar Bergom                Målsetting: forbedre teknikk, pasninger og mottak

Fotball økt                                 Dato: 11.11.2013              Lag: G13             Trener: Brynjar Bergom                Målsetting: forbedre teknikk, pasninger og mottak

Fotball økt                                 Dato: 4.11.2013              Lag: G13             Trener: Brynjar Bergom                Målsetting: forbedre teknikk, pasninger og skudd

Fotball økt                                 Dato: 28.10.2013              Lag: G13             Trener: Brynjar Bergom                Målsetting: forbedre teknikk, pasninger og styrke i beina