Fotball økt                                 Dato: 25.11.2013              Lag: G13             Trener: Brynjar Bergom                Målsetting: forbedre teknikk, pasninger og spillforståelse

Fotball økt                                 Dato: 18.11.2013              Lag: G13             Trener: Brynjar Bergom                Målsetting: forbedre teknikk, pasninger og mottak

Hva?                               Hvordan?                          Hvorfor?                          

G-del oppvarming 15 min

Stiv heks med flere varianter når du er tatt(spensthopp, pushups osv)

Fotball økt                                 Dato: 18.11.2013              Lag: G13             Trener: Brynjar Bergom                Målsetting: forbedre teknikk, pasninger og styrke i beina

Hva?                               Hvordan?                          Hvorfor?                          

G-del oppvarming 15 min

Rekke hvor de skal stille seg etter høyde, Sitte på ryggen og ha stafett frem og tilbake Hinke stafett Gå sammen to og to der den ene har den andre på ryggen, også er det om å dra/dytte de andre parene ut av balanse

Fotball økt                                 Dato: 11.11.2013              Lag: G13             Trener: Brynjar Bergom                Målsetting: forbedre teknikk, pasninger og mottak

Fotball økt                                 Dato: 11.11.2013              Lag: G13             Trener: Brynjar Bergom                Målsetting: forbedre teknikk, pasninger og mottak

Fotball økt                                 Dato: 4.11.2013              Lag: G13             Trener: Brynjar Bergom                Målsetting: forbedre teknikk, pasninger og skudd