Kongsberg padleklubb - Øystein

Øystein er veldig flink til å se og lytte til elevene sine, han tilpasser hver øvelse etter den individuelle elevens behov og sørger for at alle føler seg sett og at de går fra treningen med en følelse av å ha mestret noe. Han kan forklare en øvelse på flere ulike måter sånn at alle får en sjanse til å forstå øvelsen ordentlig. Tar seg god tid til hver enkelt og sørger for at læring er gøy.

ØKTPLAN 25.Mars14

Økten i dag blir, mye fart og håper på mye moro, stafetter og samarbeid.

Periodeplan frem til påskeferie

Uke	7	8	9	10	11
hovedinnhold	Løype/Spill	Samarbeid/stafetter /lek	Ferie	Oppfrisking/repetere	Sikkerhet
Ansvar	Halvor/Øystein	Øystein/Halvor	Halvor/Øystein	Øystein/Halvor	Halvor/Øystein

Uke	12	13	14	15	16
hovedinnhold	Rolighetstrening	Lek/konkurranse	Da er vi på tur	Egentreningsøkt	Påskeferie
Ansvar	Øystein/Halvor	Halvor/Øystein	Øystein/Halvor	Halvor/Øystein	Øystein/Halvor

Øktplan Uke 7

ØKTPLAN 11.Februar14

Preiodeplan uke 7-11

Uke	7	8	9	10	11
hovedinnhold	Løype/Spill	Samarbeid/stafetter /lek	Ferie	Oppfrisking/repetere	Sikkerhet
Ansvar	Halvor/Øystein	Øystein/Halvor	Halvor/Øystein	Øystein/Halvor	Halvor/Øystein

Øktplan 28 januar

ØKTPLAN 28.Januar14

Tid: 1,5 t (20:30-22:00) MÅL FOR ØKTA: Ferdighetsmål: Generell båtkontroll og kantekontroll og effektivisere fremovertaket. Kunnskapsmål: Hvordan ulike bevegelser og kroppsposisjoner påvirker båten

Øktplan KPK 14 januar

ØKTPLAN 14. januar 14

Tid: 1,5 t (20:30-22:00) Sted: Kongsberg Svømmehall.

ØKTPLAN 7. januar 14 Kongsberg Padleklubb

ØKTPLAN 17 desember 13 Kongsberg Padleklubb

4 ukersplan

Det er nå en gang igjen før det er juleferie, vi starter oppigjen klare til en ny sesong i uke 2, altså 7 januar.

ØKTPLAN 10 desember 13 Kongsberg Padleklubb

Øktplan tirsdag 3 desember

ØKTPLAN 03 desember 13  Kongsberg Padleklubb

Øktplan 26.11

ØKTPLAN

Tid: 1,5 t (20:30-22:00) MÅL FOR ØKTA: En rulle som er 100%, forbedre generell padleteknikk. STED: Svømmehallen UTSTYR: Kajakk, åre og ball

Logg uke 47

Den første organiserte treningen vi har hatt, bra oppmøte med 10-12 stykker. Var stor spredning på nivå, men ved å gi individuelle oppgaver, og gå litt en til en ble det bra. på slutten av økten tok vi rugby uten åre. Noe som fører til at man får økt ferdighet i kajakken. Alt i alt var det en veldig bra start på sesongen, alle har klart rulle og det virket som at motivasjonen i gurppen var på plass.

Øktplan uke 47

Etter et møte med ledelsen i klubben, og en trening forrie uke, der man fik orden på båter og personer, er det nå klart for den første ofisielle treningen.

Om Øystein

Hei, jeg heter Øystein Resser. Jeg er 18 år og jeg går i 3 klasse på idrettsfag på Kongsberg videregående skole. Jeg har padlet elvekajakk i 9 år og har vært med i både VM og EM. Innenfor padlingen så har jeg flere medaljer og jeg var Norgesmester i slalåmpadling. Jeg har vært med på aktivitetsleder kurs og har holdt flere kurs selv.

Treningsgruppen

Jeg jobber sammen med Øystein Resser og vi har en noe variert gruppe med padling, det er deltakere fra 12 års alderen og helt opp til noen og 40 år.

Om Halvor

Hei! Jeg heter Halvor Heggem, er 18 år gammel og går siste året på Kongsberg videregående skole.