Øktplan uke 10
Navn: Haakon Bersvendsen Grønli
|
Dato: 20.12.2016
|
Time: 14:00 - 15:00
|
|
Målgruppe: Elever i 3. klasse, SFO
|
Klasse: 3IDA
|
Tema:
Allsidig aktivisering, gøy i gymsalen igjennom leik
Mål: Utfordre elevene gjennom
spennende, motiverende og varierte øvelser/ leiker og ha kontroll på elevene
· Ferdighetsmål: Mestre øvelsene og ha
det gøy
Kunnskapsmål: Lære nye leker
Holdningsmål: Høre på beskjeder og
gjennomføre øvelsene vi har planlagt
|
Hva
|
Hvordan
|
Tid
|
Metode
|
Hvorfor
|
OPPVARMING
- Generell del
-
H-
-H
h-
|
Oppvarming
i fram og tilbake.
Stiv
heks
En
eller to elever er heksen, når de tar på de elevene som ikke er heks blir de
stive og må stå som en stokk og frie elever kan sleppe dem frie ved p krabbe
mellom beina deres.
|
10 min
|
Vis og
forklar.
|
-Forhindre
skader
-Øke
presentasjonsevnen, både psykisk og fysisk.
-Øke
motivasjonen.
Under
økt kroppstemperatur begynner kroppen å:
-Øke konsentrasjonsevnen.
-Øke
oksygenopptaket
-Øke
tøyeligheten i leddene.
-Øke
oppmerksomheten
-Øke
nerveimpulsene.
-Øke
transporten av næringsstoffer i kroppen.
|
OPPVARMING
- Spesiell del
|
Stikkball
En
eller to baller er med i spillet. Når man blir truffet skal man gå ut og når
den som skutt deg blir skutt kan man gå utpå igjen.
|
10 min
|
Vis og
forklar
|
I den
spesielle delen, økter intensiteten og de forbereder seg til hoveddelen.
|
HOVEDDEL
|
Kanonball
-Klassen
blir delt opp i 2 lag.
-Alle sammen spiller samtidig.
-Banen
deles i to
-De
spiller med en bal
-Hvert
lag har en konge/dronning
-hvis
man blir skutt skal man stelle seg bak linjen hvor man kan skyte seg fri ved
å skyte noen på det motsatte laget
|
30 min
|
Vis og
forklar.
|
-Dette
er leker som er morsomme og gir motivasjon til elevene.
-Den
aerobe utholdenheten blir påvirket.
|
Avslutning:
|
Oppsummere
og gjenta viktige punkter av det som vi har gjort / gi ros/ motivere. Til
slutt takker jeg for meg og økta er over.
|
5 min
|
For å
skape motivasjon til elevene.
|
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar