ØKTPLAN – FORBEDRE BASISFERDIGHETER GJENNOM LEIK
Denne planen er laget for aldersgruppen 6-8 år.
NAVN: Eline Andresen Grønboengen
HOLDINGSMÅL: bli kjent og øke motivasjon for barna
FERDIGHETSMÅL: forbedre basisferdigheter gjennom leik
KUNNSKAPSLEKER: samarbeid
STED: Raumyr skole
DATO/TID: 08.03.2017/14.00-15.00
UTSTYR: bånd med farger.
|
Tid
|
Hva
|
Hvordan
|
Hvorfor
|
Metode
|
|
6 min
|
Oppvarming
dosisten
|
Lignende
konsept som Stiv heks. Ett/flere barn har den, når noen blir tatt må de sitte
på kne med den ene armen opp. For å bli fridd på et barn som ikke har blitt
tatt sitte på kneet og ra i «spaken» (armen) for å fri den andre.
|
Musklene
og senene blir smidigere av å varmes opp. Kroppen rekker å forberede seg til
aktivitet som følger. Kroppen kan utføre større bevegelsesutslag slik at
teknikken blir bedre og reduserer risiko for skader. Oppvarming skjerper
sansene. Nerveimpulser og beskjeder fra hjernen til muskulatur går raskere.
reagerer og oppfatter fortere, beveger seg hurtigere. temperaturen
stiger, Blod og vevsvæske flyter lettere. Oksygen og næringsstoffer
transporteres raskere gjennom blodbanen og ut til muskulaturen.
|
Vise
og forklare
|
|
13 min
|
Oppvarming
Stein saks
papir
|
Barna skal
gå,løpe, hoppe, krabbe etc på strekene i gymsalen. Når se møter på noen må de
ta stein saks papir, den som taper må gå bak den som vinner.
|
Påvirke
Koordinasjon, aerob utholdenhet
|
Vise
og forklare
|
|
13 min
|
Hoveddel
Nappe
hale
|
Barna
blir delt opp i forsljellige lag (jenter mot gutter, 2 og 2, 3 og 3 osv).
forskjllige kombinajsoner av haler hvor blått bånd er 1 poeng, gult 2 poeng,
grønn 3 poeng osv. man kan bare ta en og en hale av gangen (barna må tenke på
hvilket bånd som gir mest poeng). i lsutten skal de telle opp poengene selv.
|
Sammarbeid, aerob
utholdenhet.
|
Vise
og forklare
|
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar