Periodeplan for håndballgruppe 10 år
|
|
Navn:
Tora Kristin Berg Nes
Alder: 10
år
År: 2016
Sted:
Skotselv skole
Tid: Mandager
17:00-18:30
Uke 44-47 er for allidretten 4-6 år, uke 48-51 er
for håndballgruppen på 10 år.
|
Mål: bli bedre kjent, påvirke basisegenskaper
og forberede håndballferdigheter og ballkontroll samtidig som barna har det
gøy.
Kunnskapsmål: Barna skal se at trening
kan være gøy og se at når de fysiske ferdighetene blir bedre så blir det
lettere å spille en kamp.
Holdningsmål: Barna skal tørre å gi av seg selv og ha respekt for hverandre på hver trening. |
|
|
Uke –mål: uke 44 – Forbedre utholdenhet og styrke gjennom
leikaktiviteter
|
|
Uke-mål: uke 45 – Forbedre utholdenhet ved
leikaktiviteter
|
|
Uke-mål: uke 46- forbedre styrke og utholdenhet gjennom
leikaktiviteter
|
|
Uke- mål: uke 47- forbedre utholdenhet og litt
styrke gjennom leikaktiviteter
|
|
Håndball:
|
|
Uke- mål: uke 48- forbedre utholdenhet og styrke +
ballkontroll
|
|
Uke- mål: uke 49- Forbedre utholdenhet og styrke
gjennom leikaktiviteter
|
|
Uke-mål: uke 50-
Forbedre aerob utholdenhet og spenst. Øve på plassering av skudd.
|
|
Uke- mål: uke 51- ballkontroll, teknikk. Forbedre
aerob utholdenhet + styrke.
|
mandag 5. desember 2016
Periodeplan uke 44-51
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar