Navn: Joakim Andersen
|
Dato: 06 desember 2016
|
Time: 14:00 - 15:00
|
|
Målgruppe: Elever i 4.
klasse, SFO
|
Klasse: 3IDA
|
Tema:
Allsidig aktivisering, gøy i gymsalen igjennom leik
Mål:
Utfordre elevene gjennom spennende, motiverende og varierte øvelser/ leiker
og ha kontroll på elevene
· Ferdighetsmål: Mestre
øvelsene og ha det gøy
Kunnskapsmål: Lære nye leker
Holdningsmål: Høre på beskjeder og
gjennomføre øvelsene vi har planlagt
|
Hva
|
Hvordan
|
Tid
|
Metode
|
Hvorfor
|
OPPVARMING
- Generell
del
-
H-
-H
h-
|
Stiv heks
En/to deltakere er hekser. De som blir berørt av heksa, må stå stille
med bena fra hverandre. Man blir fri ved at en annen deltaker kryper mellom
bena dine.
|
10 min
|
Vis og forklar.
|
-Forhindre skader
-Øke presentasjonsevnen, både psykisk og fysisk.
-Øke motivasjonen.
Under økt kroppstemperatur begynner kroppen å:
-Øke konsentrasjonsevnen.
-Øke oksygenopptaket
-Øke tøyeligheten i leddene.
-Øke oppmerksomheten
-Øke nerveimpulsene.
-Øke transporten av næringsstoffer i kroppen.
|
OPPVARMING
- Spesiell
del
|
Stikkball
En eller to baller er med i spillet. Når man
blir truffet skal man gå ut og når den som skutt deg blir skutt kan man gå
utpå igjen.
|
15 min
|
Vis og forklar
|
I den spesielle delen, økter intensiteten og de
forbereder seg til hoveddelen.
|
HOVEDDEL
|
Kanonball
Elevene blir delt inn i 2 grupper. Hver gruppe
på hver sin side uten en konge. Deretter er det bare å slenge inn en ball på
banen og spillet er i gang. Vi bytter litt på lagene underveis.
|
25 min
|
Vis og forklar.
|
-Dette er leker som er morsomme og gir
motivasjon til elevene.
-Den aerobe utholdenheten blir påvirket.
|
Avslutning:
|
Oppsummere og gjenta viktige punkter av det som
vi har gjort / gi ros/ motivere. Til slutt takker jeg for meg og økta er
over.
|
5 min
|
For å skape motivasjon til elevene.
|
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar