Øktplan uke 51

Øktplan uke 51

Navn: Martine Grønli Kåsin	Dato: 20.desember
Sted: Gamlegrendåsen barneskole (gymsal)	Time: 14:00-14:50
Målgruppe: 7-8 år (3.klasse)	Klasse: 3IDA
Utstyr: Baller, rokkeringer, benker	Antall: Opptil 15 personer

 Mål: Ha det gøy!  

Ferdighetsmål: Ha det gøy!

Kunnskapsmål: Elevene skal lære å gi positive og konstruktive tilbakemeldinger.

Holdningsmål: Elevene skal lære at det er viktig å ha en positiv holdning både mot seg selv og de andre.

TID	HVA	HVORDAN	HVORFOR	METODE
5 min	Oppvarming Generell del:	Stå på kortsiden av hallen. Jeg er foran de andre og gjør øvelsene som de skal gjøre: -          Høye kneløft -          Sparke bak -          Svinge med armene -          Indianerhopp -          Hoppe sidelengs -          Ta i bakken	Øke motivasjonen Øke prestasjonsevnen Hindre skader ------------------------------- Ved økt kroppstemperatur skjer følgende: Blodet og vevsvæsken flyter lettere Transporten av næringsstoffer og o2 til m. går raskere Overføringen av oksygen fra blodet til m.c. går lettere. Musklene, leddene, bindevevet og senene blir mer tøyelige De kjemiske reaksjonene går raskere Nerveimpulsene går raskere Samspillet mellom m. og nerver blir bedre Oppmerksomheten mot ulike sanseinntrykk blir skjerpet Konsentrasjonsevnen øker Spenningen i kroppen blir regulert til et gunstig nivå	Ape-metoden Musikk
	Spesiell del: Stiv heks med ball 7 min	Den som har den skal bruke en grønn ball og skyte på de andre. Om du blir tatt må du stå med beina ut, stiv som en heks. For å bli fri må en av de andre få tak i den gule ballen og trille den under beina på den som er tatt. Man kan ikke bli skutt mens man frir noen andre. Variere på hvem som har den.	Fordi barna ønsket det	Musikk
30 minutter	Hoveddel: Kanonball 20 min Atomleken 10 min	Barna deles inn i 2 lag. Det settes en benk på hver side «bakerst» i salen. En konge/dronning velges ut. Om å gjøre å skyte flest mulig på motsatt lag. Om man blir skutt går man bak benken til motstanderlaget med kongen/dronningen. For å bli fri må man skyte en på motstanderlaget. Når alle på laget er skutt, kommer kongen/dronningen ut. De har 3 liv.  Om man fanger ballen med to hender uten at den har truffet bakken, vil den som skøyt ballen bli tatt.  Legge ut én mindre rokkering enn antall barn som er tilstede. Hver gang musikken stopper skal de komme seg til en rokkering så fort som mulig. Den som ikke kommer seg inn i en rokkering er ute. Fjerner fler og fler rokkeringer etter hvert. Kan bytte på at det er 2 i en rokkering eller 3 i en rokkering osv.	Fordi barna ønsket det. Fordi barna ønsket det.	Musikk
8  minutter	Oppsummering:	Høre hva barna syntes om timene. Spise pepperkaker.	For å lære hva jeg kan gjøre bedre til neste gang. For å få en liten avslutning.