Jeg heter Eirik Bjørnsrud Tveiten og går på Kongsberg idrettslinje. Jeg skal være med på ungdomsløftet i høst/vinter.

Trine Eline Aas

Hei!

Mitt navn er Trine Eline Aas.  Jeg kommer fra Efteløt, og er 17 år gammel.
Jeg går i 3.klasse på idrettslinja ved Kongsberg Videregående Skole. På fritiden spiller jeg fotball og trener litt langrenn.

Frida Løken

Hei!

Mitt navn er Frida Løken. Jeg kommer fra Vestfossen og er 17 år gammel.
Jeg går i 3.klasse på idrettslinja ved Kongsberg Videregående Skole.
På fritiden spiller jeg håndball.

Mitt navn er Markus Fuhre. Jeg er 18 år og bor i Hokksund. Jeg liker fotball. Går på Idrettslinja på Kongsberg.

God kveld i stuen

Hallo godtfok. Mitt navn er så mye som Jonas! Jeg driver med fotball, for Vestfossen Idrettsforening. Jeg går på Konsberg Idrettslinje, og er 18 år! :)

Jeg heter Halvor Ulleberg og intressert i fotball og styrketrening. Jeg er født og bor i Kongsberg.

Eirik Buen Fransen

Eirik Buen Fransen - langrenn og kampsport
Jeg kommer fra Kongsberg og går 3 klasse på Kongsberg VGS, idrettslinja.
I oppveksten har jeg spilt fotball for KIF, gått på langrenn for IL Bevern som jeg fortsatt gjør og trener kampsport, samt styrke.
Etter høstferien skal jeg delta på Ungdomsløftet 2015/16

Lifeislife

Jeg heter Knut Håvard Larsen, jeg trener styrke på Life på min fritid. Tidligere spilt fotball i  Mjøndalen i ca 4 år, og en halv sesong på A-laget til kif.

Ingrid Andreassen.

Kongsberg VGS
Idrettslinje VG3
Fra Hokksund
Fotball

18 år

Prosjektet 2015/2016

Da er vi i oppstartsfasen for årets trenerprosjekt. Vi jobber fremdeles med tanken om at elevene skal bidra i de klubbene de kommer fra.

Foreløpig ser det slik ut:
Hvittingfoss IF - 2 stk
Skrim håndball - 1 stk
Vestfossen håndball - 1 stk
Vestfossen fotball - 2 stk
Hokksund fotball - 1 stk
KIF fotball - 8 stk
ROV fotball - 2 stk
Basistrening ikke klubbrelatert- 4 stk
KIF Hopp - 1 stk

Økta 25.05.2015

NAVN: Petter Bøe Marstein                                                                                             DATO:25.05.2015 MÅL FOR ØKTA: Forbedre teknikken på berøringer og pasninger. STED: Idrettsparken UTSTYR: Fotballer, kjegler, vester BEREGNA PÅ ANTALL: 10-15
TID/Utstyr	Hva	Hvordan	Hvorfor	Tr.dagbok
30m En ball per person 10m 10m	Oppvarming Føre ball på linje To og to kast slå tilbake Sjef over ball	Føre ball med momenter Momenter: -          Klikkklakk -          Ytterside -          Vanlig -          Såle -          Baklengs Kaste og slå ballen tilbake. Momenter: -          Innerside -          Rista -          Låret -          Hue -          Brystet -          Langs bakken	For at kroppen skal bli varm og yte bedre, minske sjansen for skader osv. Sjef over ballen Grunnleggende teknikk
55m 15m 2 småmål Baller 15m Baller kjegler 25 m Baller Mål Vester	Hoveddel To og to mot mål Passningsøvelse Tilpasset smålagsspill	To angriper og to forsvarer. Keeper i mål Tre og tre, passning med en i midten og den skal vende seg rettvendt osv.	Spill med og mot Spill med og mot Bevegelse uten ball. Tilpasset smålagsspill
15m	Avslutning Avluttningsøvelse Rett i nettet L-del	Rett i nettet Nedjogging og uttøying	Morro avsluttninger Godt for restitusjonen og å holde en grei bevegelighet.

Tilbakemelding IL Skrim Bredde

Tilbakemelding Nivå 2:

Prosjektnivå – I hvilken grad oppfatter klubben dette som verdifull tilskudd til sine utøvere. Hva har vært bra og hva kunne vært tenkt endret. Vil vi bruke disse tilbakemeldingene inn i neste skoleår. Tilbakemeldingene har vil være basis for nevnte møte i mai/juni.

IL Skrim breddehåndball er svært fornøyd med gjennomføringen av prosjektet "Sammen om ungdomsløftet" sesongen 2014/15. Vi hadde litt innkjøringsutfordringer i starten, med hvilket lag hvilke elev skulle ha, men det gikk seg til ganske raskt.  Vi har vært heldige og har hatt fem initiativrike og flinke jenter som gjennom sesongen har fulgt hvert sitt lag. Dette er en ressurs for håndballgruppa, det er det ingen tvil om. Jentene har vært godt forberedt, planlagt gode økter og hatt gode samarbeidsevner i rollen som ansvarlig trener en økt i uka. De har tatt inn nye og varierte øvelser og metoder i treningsøktene. Dette har vært lærerikt for både håndballspillerne og hovedtrenerne til de respektive lagene. Idrettslinjeelevene har opptrådt som gode forbilder og hatt god kontakt med spillerne på lagene de har trent.

Evaluering 14.04 - Gruppevis

Det ble gjennomført 2 ulike evalueringer. En individuell og en gruppevis.

Her noe data fra den gruppevise

Prosjektavslutning for 2014/2015 14. april Idrettens Hus

Prosjektets aktive periode ute i klubb var frem til påske. Vi er nå inne i en periode med ettearbeid.

14. April avsluttes prosjektet på Idrettens Hus med en evaluering, lunch og utdeling av attester for gjennomført prosjekt.

Det vil også komme tilbakemelding fra klubbene etter følgende mal:

Vi ønsker tilbakemelding i forhold til prosjektet på følgende punkter:

Nivå 1: Trenerressurs – hvordan har opplever dere at vår elev har fungert som trenerressurs. Ønsker da gjerne tilbakemelding fra de som har hatt ukentlig kontakt med. Fokus på ting som er bra, men også om noe kunne vært gjort bedre. Aktuelle knagger: planlegging av økter, gjennomføring av økta, melding om evt fravær

Nivå 2: Prosjektnivå – I hvilken grad oppfatter klubben dette som verdifull tilskudd til sine utøvere. Hva har vært bra og hva kunne vært tenkt endret. Vil vi bruke disse tilbakemeldingene inn i neste skoleår. Tilbakemeldingene har vil være basis for nevnte møte i mai/juni.

Vi forventer oss tilbakemelding på begge nivåer. Frist for tilbakemelding: onsdag 15. april
Prosjekthilsen fra Kongsberg vgs/Idrettsfag

Økta 23.03.2015

ØKTPLAN
NAVN: Petter Bøe Marstein                                                                                             DATO:23.03.2015 MÅL FOR ØKTA: Fokus på en mot en, forbedre både forsvar og angrep en mot en, vern om ballen STED: Skrimhallen kunstgrass UTSTYR: Fotballer, kjegler, vester BEREGNA PÅ ANTALL: 10
TID/Utstyr	Hva	Hvordan	Hvorfor
18m En ball per person 7m 5m 6m	Oppvarming Sjef over ball Hinking og hopping Verne om ball og sparke ut andres	Linje med ballføring. Forskjellige momenter. Momenter: -          Ytterside -          Innerside -          Høyre fot -          Venstre fot To og to fysiske øvelser -          Sjumetern	For at kroppen skal bli varm og yte bedre, minske sjansen for skader osv. Sjef over ballen Styrke og balanse Vern av ball
60 m 25m 35m	Hoveddel Starte når ballen kommer løp Tilpasset smålagsspill Ved muligheter for deling av gruppa	To mål der en mot en skal annahver forsvare og angripe. Vending er viktig Hurtighet nå ballen først Kortbanespill på en tredjedels bane i bredden. -          Jobbe med passningsspillet En mot en på baner med små mål i begge ender.	En mot en En mot en Tilpasset smålagsspill En mot en forsvar og angrep
12m	Avslutning L-del	Tverrakonk Jogge ned, Tøye (dem skal nå ha lært det) og rydde	Avsluttninger Godt for restitusjonen og å holde en grei bevegelighet.