Aktive Lokalsamfunn

Viser innlegg med etiketten PernilleSH. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten PernilleSH. Vis alle innlegg

tirsdag 23. februar 2016

Ridekurs uke 8

ØKTPLAN



NAVN: Pernille Susaas Holt                                                                                                 

DATO: 25.02.2016

Tid: 17.00-18.00

MÅL FOR ØKTA:
Ferdighetsmål-Elvene skal prøve galopp.
Kunnskapsmål-Lære hvordan man fatter galopp.
Holdningsmål- Elevene skal gjennomføre grunnleggende rideferdigheter, på god måte mot hesten. Lære å utføre oppgavene med god holdning ovenfor hesten.

STED: Komnes Gård

tirsdag 16. februar 2016

Ridekurs 18.02

ØKTPLAN



NAVN: Pernille Susaas Holt                                                                                                 

DATO: 18.02.2016

Tid: 17.00-18.00

MÅL FOR ØKTA:
Ferdighetsmål-Elvene skal mestre tempovekslinger, og prøve å ri på riktig diagonal.
Kunnskapsmål-Lære hvordan man rir på riktig diagonal
Holdningsmål- Elevene skal gjennomføre grunnleggende rideferdigheter, på god måte mot hesten. Lære å utføre oppgavene med god holdning ovenfor hesten.

STED: Komnes Gård

onsdag 10. februar 2016

Ridekurs uke 6

ØKTPLAN



NAVN: Pernille Susaas Holt                                                                                                 

DATO: 11.02.2016

Tid: 17.00-18.00

MÅL FOR ØKTA:
Ferdighetsmål-Elvene skal mestre tempovekslinger, og lære å ri på riktig diagonal.
Kunnskapsmål-Lære hvordan man rir på riktig diagonal
Holdningsmål- Elevene skal gjennomføre grunnleggende rideferdigheter, på god måte mot hesten. Lære å utføre oppgavene med god holdning ovenfor hesten.

STED: Komnes Gård

mandag 8. februar 2016

Periodeplan uke 6-8

Periodeplan uke 6-8

Trener: Pernille Susaas Holt
Aldersgruppe: 8-12 år
Ridning på et grunnleggende nivå
Mål for perioden: Ri på riktig diagonal. Klare tempovekslinger, og travnedsittende. I tillegg være forberedt for galopp, og eventuelt prøve dette på slutten av perioden. 
Sted: Komnes Gård

onsdag 3. februar 2016

Ridekurs uke 5

ØKTPLAN



NAVN: Pernille Susaas Holt                                                                                                 

DATO: 04.02.2016

Tid: 17.00-18.00

MÅL FOR ØKTA:
Ferdighetsmål-Elvene skal mestre tempovekslinger, og lære å ri på riktig diagonal.
Kunnskapsmål-Lære hvordan man rir på riktig diagonal
Holdningsmål- Elevene skal gjennomføre grunnleggende rideferdigheter, på god måte mot hesten. Lære å utføre oppgavene med god holdning ovenfor hesten.

STED: Komnes Gård

mandag 25. januar 2016

Ridekurs uke 4

ØKTPLAN



NAVN: Pernille Susaas Holt                                                                                                 

DATO: 28.01.2016

Tid: 17.00-18.00

MÅL FOR ØKTA:
Ferdighetsmål-Elvene skal mestre tempovekslinger, og trav nedsittende.
Kunnskapsmål-Elevene skal ha kunnskap om hvordan man kan gjøre tempovekslinger i en gangart.
Holdningsmål- Elevene skal gjennomføre grunnleggende rideferdigheter, på god måte mot hesten. Lære å utføre oppgavene med god holdning ovenfor hesten.

STED: Komnes Gård

søndag 17. januar 2016

Ridekurs uke 3

ØKTPLAN



NAVN: Pernille Susaas Holt                                                                                                 

DATO: 21.01.2016

Tid: 17.00-18.00

MÅL FOR ØKTA:
Ferdighetsmål-Elvene skal mestre tempovekslinger, og trav nedsittende.
Kunnskapsmål-Elevene skal ha kunnskap om hvordan man kan gjøre tempovekslinger i en gangart.
Holdningsmål- Elevene skal gjennomføre grunnleggende rideferdigheter, på god måte mot hesten. Lære å utføre oppgavene med god holdning ovenfor hesten.

STED: Komnes Gård

søndag 10. januar 2016

Ridekurs uke 2

ØKTPLAN



NAVN: Pernille Susaas Holt                                                                                                 

DATO: 14.01.2016

Tid: 17.00-18.00

MÅL FOR ØKTA:
Ferdighetsmål-Elvene skal mestre tempovekslinger, og trav nedsittende.
Kunnskapsmål-Elevene skal ha kunnskap om hvordan man kan gjøre tempovekslinger i en gangart.
Holdningsmål- Elevene skal gjennomføre grunnleggende rideferdigheter, på god måte mot hesten. Lære å utføre oppgavene med god holdning ovenfor hesten.

STED: Komnes Gård

tirsdag 5. januar 2016

Periodeplan uke 2-5

Periodeplan uke 2-5


Trener: Pernille Susaas Holt
Aldersgruppe: 8-12 år
Ridning på et grunnleggende nivå
Mål for perioden: Trave selvstendig (utenfor rekke) rundt i hele ridehallen. Kunne ri lettridning på riktig diagonal, overganger, tempovekslinger og travnedsittende.
Sted: Komnes Gård

onsdag 2. desember 2015

Ridekurs på Komnes Gård

ØKTPLAN



NAVN: Pernille Susaas Holt                                                                                                 

DATO: 03.12.2015

Tid: 17.00-18.00

MÅL FOR ØKTA:
Ferdighetsmål-Elvene skal mestre tempovekslinger, og trav nedsittende.
Kunnskapsmål-Elevene skal ha kunnskap om hvordan man kan gjøre tempovekslinger i en gangart.
Holdningsmål- Elevene skal gjennomføre grunnleggende rideferdigheter, på god måte mot hesten. Lære å utføre oppgavene med god holdning ovenfor hesten.

STED: Komnes Gård

onsdag 25. november 2015

Komnes Gård

ØKTPLAN



NAVN: Pernille Susaas Holt                                                                                                 

DATO: 26.11.2015

Tid: 17.00-18.00

MÅL FOR ØKTA:
Ferdighetsmål-Elvene skal prøve galopp, og få hestene i galopp selv.
Kunnskapsmål-Elevene ha kunnskap om hvordan hestenes gangart galopp kjennes ut.  
Holdningsmål- Elevene skal gjennomføre grunnleggende rideferdigheter, på god måte mot hesten. Lære å utføre oppgavene med god holdning ovenfor hesten.

STED: Komnes Gård

mandag 23. november 2015

Komnes Gård, Periodeplan uke 47-49


Periodeplan uke 47-49


Trener: Pernille Susaas Holt
Aldersgruppe: 8-12 år
Nivå: Nybegynner kurs
Mål for perioden: Trave lettridning uten leier med hesten, og prøve galopp.
Sted: Komnes Gård
Antall: 4 elever

onsdag 18. november 2015

Ridekurs gang 6

ØKTPLAN



NAVN: Pernille Susaas Holt                                                                                                 

DATO: 19.11.2015

Tid: 17.00-18.00

MÅL FOR ØKTA:
Ferdighetsmål-Elvene skal klare trave over bommer i trav, og lage volter i trav
Kunnskapsmål-Elevene ha kunnskap om hvordan man følger hestens rytme i travlettridning på slutten av timen.
Holdningsmål- Elevene skal gjennomføre grunnleggende rideferdigheter, på god måte mot hesten. Lære å utføre oppgavene med god holdning ovenfor hesten.

STED: Komnes Gård

mandag 9. november 2015

Ridekurs på Komnes Gård

ØKTPLAN



NAVN: Pernille Susaas Holt                                                                                                 

DATO: 12.11.2015

Tid: 17.00-18.00

MÅL FOR ØKTA:
Ferdighetsmål-Elvene skal klare lettridning uten leier
Kunnskapsmål-Elevene ha kunnskap om hvordan man følger hestens rytme i travlettridning på slutten av timen.
Holdningsmål- Elevene skal gjennomføre grunnleggende rideferdigheter, på god måte mot hesten. Lære å utføre oppgavene med god holdning ovenfor hesten.

STED: Komnes Gård

onsdag 4. november 2015

Komnes Gård 4. økt

ØKTPLAN



NAVN: Pernille Susaas Holt                                                                                                 

DATO: 05.11.2015

Tid: 17.00-18.00

MÅL FOR ØKTA:
Ferdighetsmål-Elvene skal klare lettridning i noen få takter.
Kunnskapsmål-Elevene skal få mer kunnskap om hvordan man skal gjennomføre travlettridning
Holdningsmål- Elevene skal gjennomføre grunnleggende rideferdigheter, på god måte mot hesten. Lære å utføre oppgavene med god holdning ovenfor hesten.

STED: Komnes Gård

torsdag 29. oktober 2015

3. økt Komnes Gård

ØKTPLAN



NAVN: Pernille Susaas Holt                                                                                                 

DATO: 29.10.2015

Tid: 17.00-18.00

MÅL FOR ØKTA:
Ferdighetsmål-Elvene skal kunne styre, stoppe, og få hesten frem. I tillegg prøve trav.
Kunnskapsmål-Elevene skal få kunnskap om hvordan man skal gjennomføre travlettridning
Holdningsmål- Elevene skal gjennomføre grunnleggende rideferdigheter, på god måte mot hesten. Lære å utføre oppgavene med god holdning ovenfor hesten.

STED: Komnes Gård

2. økt Komnes Gård

ØKTPLAN



NAVN: Pernille Susaas Holt                                                                                                 

DATO: 22.10.2015

Tid: 17.00-18.00

MÅL FOR ØKTA:
Ferdighetsmål-Elvene skal kunne styre, stoppe, og få hesten frem. I tillegg prøve trav.
Kunnskapsmål-Elevene skal få kunnskap om hvordan man skal gjennomføre travlettridning
Holdningsmål- Elevene skal gjennomføre grunnleggende rideferdigheter, på god måte mot hesten. Lære å utføre oppgavene med god holdning ovenfor hesten.

STED: Komnes Gård

onsdag 14. oktober 2015

Komnes Rideskole økt 1

Dato:15.10.2015
Trener: Pernille Susaas Holt
Klokkeslett: 17.00-18.00
Gruppe: Nybegynnere
Sted: Komnes Rideskole

tirsdag 6. oktober 2015

Komnes Rideskole, Periodeplan uke 42-46

Periodeplan uke 42-46


·         Trener: Pernille Susaas Holt
·         Aldersgruppe: 6-12 år
·         Ridning på et grunnleggende nivå
·         Mål for perioden: Ha kunnskap til å kunne sale opp hesten til ridetime, og kunne ri hesten i travlettridning rundt på ridebanen.

tirsdag 1. september 2015

Hei :)

Jeg heter Pernille Susaas Holt,
er 18 år og fra Hvittingfoss.
Jeg går på Kongsberg Idrettslinje, i 3. klasse,
og konkurrerer internasjonalt i sprangridning.