Sted: Kongsberg skisenter, Funkelia
Tid: 18.00-19.30
Aldersgruppe: ca. 4-8 år
Øktplan
KIF skiskole |
||||
Tema:bli tryggere på ski og i storebakken
Mål: bli tryggere på ski, unngå å ploge hele tiden.
|
Ferdighetsmål: Mestre øvelsene og ha det gøy.
Kunnskapsmål: Bli bedre kjent med oss som instruktører
Holdningsmål: Høre på beskjeder og gjennomføre øvelsene vi har
planlagt
|
|||
Tid
|
Hva
|
Hvordan
|
Hvorfor
|
Metode
|
Første tur:
20 min
På toppen
18.15
Nede
18.35
|
Store svinger i ormen den lange.
|
Kjøre på
rekke etter meg, ca. 2 meter mellom hver person.
|
Bli kjent med bakken, siden noen dem aldri har kjørt i ormen den
lange før.
|
Vise og forklare først, så apemetoden.
|
Andre tur:
20 min
På toppen
18.45
Nede
19.05
|
Store svinger i turisten
- Hendene
på hjelmen
- Hendene
på knærne
- Hendene
rett ut (fugl)
- Holde
rett fram å svinge i ‘’rattet’’ når man svinger.
Ned det siste henge får dem kjøre sånn dem vil, men dem får ikke lov
til å kjøre rett ned.
|
Kjøre på rekke etter meg,
ca. 2 meter mellom hver person.
Kjører når jeg gir dem
signal. En og en. Noen meters mellomrom.
|
Utfordre dem. Dem må fokusere på noe annet å bare svinge. Dem jobber
også med balansen.
For å lære seg å kjøre selvstendig. Lære dem at det er viktig å
svinge for å holde kontroll og ikke komme i for høy fart.
|
Vise og forklare først, så apemetoden.
|
Tredje tur:
På toppen
19.15
Nede
19.30
|
Store svinger i konningen
- Hendene
på hjelmen
- Hendene
på knærne
- Hendene
rett ut (fugl)
- Holde
rett fram å svinge i
‘’rattet’’ når man svinger.
Ned det siste henge får dem kjøre sånn dem vil, men dem får ikke lov
til å kjøre rett ned.
|
Kjøre på rekke etter meg,
ca. 2 meter mellom hver person.
Kjører når jeg gir dem
signal. En og en. Noen meters mellomrom.
|
Utfordre dem. Dem må fokusere på noe annet å bare svinge. Dem jobber
også med balansen.
For å lære seg å kjøre selvstendig. Lære dem at det er viktig å
svinge for å holde kontroll og ikke komme i for høy fart.
|
Vise og forklare først, så apemetoden.
|
Hvis vi rekker
Fjerde tur
|
Ta en tur i ormen den lange.
Store svinger
-hermegåsa
-være forskjellige dyr
|
Kjøre på rekke etter meg,
ca. 2 meter mellom hver person.
|
Utfordre dem. Dem må fokusere på noe annet å bare svinge. Dem jobber
også med balansen.
|
Vise og forklare først, så apemetoden.
|
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar