Øktplan nummer 3

Øktplan  SFO Raumyr skole
Tema: Stoppdans og haien kommer Mål: Utfordre elevenes reaksjon gjennom leker.  Fjerdeklasse Raumyr SFO			Ferdighetsmål: Mestre øvelsene og ha det gøy.  Kunnskapsmål: Bli bedre kjent med oss som instruktører Holdningsmål: Høre på beskjeder og gjennomføre øvelsene vi har planlagt

Tid	Hva	Hvordan	Hvorfor	Metode
7 min 8 min	Generell oppvarming: Dansk stikkball Spesiell oppvarming: Stiv heks	Alle mot alle, tre skritt med ballen. Den som blir skutt må gå ut på sidelinjen helt til den som skøyt deg blir skutt selv. Dersom det blir lite aktivitet bytter vi til at de må ta 5 spensthopp, før de er inne igjen. Én person velges til å være heks."Heksa" skal "ta" (berøre) de andre deltakerne. Når en deltaker blir tatt, må denne stå helt stiv med beina fra hverandre. Den samme personen fortsetter som heks, og prøver videre å ta flere. Om en deltaker som ikke er "tatt" klarer å krype mellom beina til en deltaker som er tatt, blir denne deltakeren igjen fri, og kan fortsette å løpe rundt. Når alle deltakerne er "tatt" og har blitt "stive", er leken ferdig. Da er det en ny person som skal være "heks".	For at de store muskelgruppene skal bli varme. Starte økta med noe som er gøy, så elevene blir motiverte. Dette skaper aktivitet og noen får kanskje litt konkurranseinstinkt sånn at aktiviteten blir enda høyere.	Vise og forklare Vise og forklare
10 min 15 min	Hoveddel: Stoppdans Haien kommer	Spiller musikk mens barna danser eller er i aktivitet i alle fall. Når musikken stopper skal barna også stoppe.  Vi kan se om barna skal ryke ut eller ikke. Hva er barna vant til? Deler opp i fire lag, en hai i midten. De fire lagene velger navn og jeg kaller dem inn etter tur. De løper rundt og rundt helt til vi roper haien kommer. Da skal haien prøve å ta de andre og de som blir tatt går over til å være hai.	Dette er en av aktivitetene det har vært stor etterspørsel etter blant elevene.  Bedre reaksjonsevne samt aerob utholdenhet. Dette er også en lek barna liker.	Vise og forklare – være tydelig med reglene. Samarbeide med elevene slik at de kan komme med innspill til regler.  Forklare - hvilke regler pleier barna å bruke?
5 min	Avslutning	Oppsummering av økta, spørre elevene hva de synes. Og om de har noen forslag til hva vi kan gjøre i de andre øktene.