Navn: Sandra Hvidsten                                                                    Dato for gjennomføring: 13.03.18

Økt nr.: siste                                                                                                                       (14:15-15:15)

Tema for økta: Utholdende styrke

Hovedmål: Påvirke elevenes utholdende styrke 

Ferdighetsmål: klare nye øvelser

Kunnskapsmål: lære noen nye øvelser 

Holdningsmål: alle skal ha det gøy

Gruppa: økta er på SFO med barn i 3. klasse altså i en alder på 8-9 år. Antagelig kommer det til å være 15 stk. Det er en gruppe med mye energi og alle gjør som regel en god innsats.   

Navn: Sandra Hvidsten                                                        Dato for gjennomføring: 09.01.18 Økt nr.: 10                                                                                                              (14:15-15:15) Tema for økten: Koordinasjon Hovedmål: Utvikle koordinative egenskaper   Ferdighetsmål: Alle skal mestre noe i løpet av økta Kunnskapsmål: Lære nye teknikker    Holdningsmål: Alle skal ha det gøy Gruppa: økta er på SFO med barn i 3. klasse altså i en alder på 8-9 år. Antagelig kommer det til å være 15 stk. Det er en gruppe med mye energi og alle gjør som regel en god innsats.

Periodeplan Kongsgårdsmoen SFO
Sandra Hvidsten

Navn: Sandra Hvidsten                                                        Dato for gjennomføring: 12.12.17 Økt nr.:9                                                                                                                 (14:15-15:15) Tema for økten: Hurtighet Hovedmål: Trene på hurtighet gjennom lekaktiviteter Ferdighetsmål: alle skal klare lekene og delta i stafettene/konkurransene Kunnskapsmål: lære å leke etter fair play  Holdningsmål: alle skal ha det gøy Gruppa: økta er på SFO med barn i 3. klasse altså i en alder på 8-9 år. Antagelig kommer det til å være 15 stk. Det er en gruppe med mye energi og alle gjør som regel en god innsats.

Navn: Sandra Hvidsten                                                        Dato for gjennomføring: 05.12.17 Økt nr.:8                                                                                                                 (14:15-15:15) Tema for økta: Utholdende styrke Hovedmål: Påvirke elevenes utholdende styrke  Ferdighetsmål: klare nye øvelser Kunnskapsmål: lære noen nye øvelser  Holdningsmål: alle skal ha det gøy Gruppa: økta er på SFO med barn i 3. klasse altså i en alder på 8-9 år. Antagelig kommer det til å være 15 stk. Det er en gruppe med mye energi og alle gjør som regel en god innsats.

Navn: Sandra Hvidsten                                                        Dato for gjennomføring: 21.11.17 Økt nr.:7                                                                                                                 (14:15-15:15) Tema for økta: Utholdende styrke Hovedmål: Påvirke elevenes utholdende styrke   Ferdighetsmål: klare nye øvelser Kunnskapsmål: lære noen nye øvelser   Holdningsmål: alle skal ha det gøy Gruppa: økta er på SFO med barn i 3. klasse altså i en alder på 8-9 år. Antagelig kommer det til å være 15 stk. Det er en gruppe med mye energi og alle gjør som regel en god innsats.

Sandra Hvidsten SFO Kongsgårdsmoen

Navn: Sandra Hvidsten                                                        Dato for gjennomføring: 14.11.17 Økt nr.:6                                                                                                                (14:15-15:15)  Tema for økta: Koordinasjon   Hovedmål: stimulere elevenes koordinasjon Ferdighetsmål: balanse, øye-fot og hånd koordinasjon og reaksjonsevne Kunnskapsmål: vite hvordan det å holde balansen kan gjøres lettere (som ved å se frem)   Holdningsmål: alle skal ha det gøy Gruppa: økta er på SFO med barn i 3. klasse altså i en alder på 8-9 år. Antagelig kommer det til å være 15 stk. Det er en gruppe med mye energi og alle gjør som regel en god innsats.

Periodeplan uke 45-48
Sandra Hvidsten
SFO Kongsgårdsmoen

Uke	Sted – tid	Økt nr.	Tema for økta
45	Kongsgårdsmoen 3. klasse. Tirsdag 14:15-15:15	5	Hurtighet (mye reaksjon) gjennom lekaktiviteter.
46	Kongsgårdsmoen 3. klasse. Tirsdag 14:15-15:15	6	Koordinasjon gjennom lekaktiviteter
47	Kongsgårdsmoen 3. klasse. Tirsdag 14:15-15:15	7	Utholdende styrke
48	Kongsgårdsmoen 3. klasse. Tirsdag 14:15-15:15	8	Hurtighet

Navn: Sandra Hvidsten                                                        Dato for gjennomføring: 07.11.17 Økt nr.:5                                                                                                                                        (14:15-15:15) Tema for økten: Hurtighet Hovedmål: Trene på hurtighet gjennom lekaktiviteter Ferdighetsmål: alle skal klare lekene og delta i stafettene/konkurransene Kunnskapsmål: lære å leke etter fair play  Holdningsmål: alle skal ha det gøy Gruppa: økta er på SFO med barn i 3. klasse altså i en alder på 8-9 år. Antagelig kommer det til å være 15 stk. Det er en gruppe med mye energi og alle gjør som regel en god innsats.

Øktplan SFO Kongsgårdsmoen 31.10.17 Sandra Hvidsten

Navn: Sandra Hvidsten                                                                           Dato for gjennomføring: 31.10.17

Økt nr.: 4                                                                                                                                        (14:15-15:15)

Tema for økten: Generell styrke gjennom lekaktivitet

Hovedmål: Øke den utholdende styrken i hele kroppen ved hjelp av lekaktiviteter

Ferdighetsmål: alle skal klare de forskjellige hindrene i salen

Kunnskapsmål: utvikle oss sosialt med tanke på for eksempel fair play

Holdningsmål: alle skal ha det gøy

Gruppa: økta er på SFO med barn i 3. klasse altså i en alder på 8-9 år. Antagelig kommer det til å være 15 stk. Det er en gruppe med mye energi og alle gjør som regel en god innsats.   

SFO Kongsgårdsmoen Sandra

Navn: Sandra Hvidsten                                                                           Dato for gjennomføring: 24.10.17 Økt nr.: 3                                                                                                                                        (14:15-15:15) Tema for økten: Bli kjent, samarbeid (kommunikasjon), konsentrasjon Hovedmål: Øve på samarbeid og kommunikasjon Ferdighetsmål: alle skal samarbeide med partner, liten og stor gruppe Kunnskapsmål: vi skal bli bedre kjent med hverandre Holdningsmål: alle skal ha det gøy og klare å samarbeide Gruppa: økta er på SFO med barn i 3. klasse altså i en alder på 8-9 år. Antagelig kommer det til å være 15 stk. Det er en gruppe med mye energi og alle gjør som regel en god innsats.

Øktplan SFO Kongsgårdsmoen 17.10.17

Navn: Sandra Hvidsten                                                        Dato for gjennomføring: 17.10.17 Økt nr.:2                                                                                                                 (14:15-15:15) Tema for økten: Bli kjent, samarbeid (kommunikasjon), konsentrasjon Hovedmål: Øve på samarbeid og kommunikasjon Ferdighetsmål: alle skal samarbeide med partner, liten og stor gruppe Kunnskapsmål: vi skal bli bedre kjent med hverandre Holdningsmål: alle skal ha det gøy og klare å samarbeide Gruppa: økta er på SFO med barn i 3. klasse altså i en alder på 8-9 år. Antagelig kommer det til å være 15 stk. Det er en gruppe med mye energi og alle gjør som regel en god innsats.

Periodeplan SFO kongsgårdsmoen

Navn: Sandra Hvidsten                                                                           Dato for gjennomføring: 09.10.17

Økt nr.: 1                                                                                                                                        (14:15-15:15)

Tema for økten: Bli kjent, samarbeid (kommunikasjon), konsentrasjon

Hovedmål: bli kjent og øve på samarbeid og kommunikasjon

Ferdighetsmål: alle skal samarbeide med partner, liten og stor gruppe

Kunnskapsmål: vi skal bli bedre kjent med hverandre, barna skal se litt hvordan timene fungerer

Holdningsmål: alle skal ha det gøy og klare å samarbeide

Gruppa: økta er på SFO med barn i enten 3. eller 4. klasse (enda litt usikkert), altså i en alder fra ca. 8-10 år. Antagelig kommer det til å være 15 stk. Regner med at dette er en litt utålmodig gjeng med mye energi.  

Sandra Hvidsten

Hei!
Jeg heter Sandra Hvidsten, og er en 18 år gammel jente fra Vestfossen. Jeg går nå tredjeåret på idrettslinja i Kongsberg.

På fritiden bokser jeg for Drammen Bokseklubb, og også aktivt på treningssenterer.

Nå fremover skal jeg gjennomføre prosjektet Aktiv Lokalsamfunn og skal ha aktivitet med barn på SFO her i Kongsberg som en del av treningsledelsefaget.