Treningsledelse

Ungdomsløftet

Fokus på 1. Forsvarer og gjenvinning

Navn: Fredrik, Eirik, Magnus, Nikolai, Pål, Knut Håvard og Anders	Dato: søndag. 13.03.2016
	Sted/tid: Skrimhallen 14.00-15.30
Målgruppe: 11-12 åringer.	Teknikkskolen økt nr: 11
Dette er en gruppe med varierende nivå og motivasjon. Vi får en kjent gruppe, så det er viktig å tilpasse øvelsene til gruppas nivå. Mål: Denne økta er det fokus på 1. Forsvarer med tanke på plassering i forhold til med og motspiller. Vi skal også ha fokus på hurtig gjenvinning av ballbesittelse. Ferdighetsmål: Elevenes basisferdigheter innenfor 1. Forsvarer skal forbedres (rom koordinasjon i forhold til hvor med og motspillere er og bevege seg i forhold til dem). Elevenes basisferdigheter innenfor gjenvinning skal forbedres. Hurtig omstilling og gjenvinning av ball besittelse. Kunnskapsmål: Spillerne skal forstå hva som er viktig med tanke på å forsvare målet på en best mulig måte. Det er viktig å terpe på hvordan 1. Forsvarer skal plassere seg i forhold til motspiller for at det er størst sannsynlighet for å vinne ballen. Det er også viktig å klare å formidle viktighetene rundt hurtig gjenvinning av ball, for forsvarsspillets del. Holdningsmål: Spillerne skal ha det gøy under økta og føle at de mestrer øvelsene. Det er også viktig at vi blir kjent med gruppen og skaper trygghet for alle. Antallet varierer for hver økt, og derfor må vi legge opp økta etter dette. Derfor er det innlagt en eventuell øvelse hvis antallet tillater det. Nye læringsmomenter: - Plassering - sideforskyvning - retningsbestemte handlinger, med tanke på hvor man vil føre motspiller.

Øktplan uke 8

Treningsledelse

Ungdomsløftet

Fokus på 1. Forsvarer

Navn: Fredrik, Eirik, Magnus, Nikolai, Pål, Knut Håvard og Anders	Dato: søndag. 21.02.2016
	Sted/tid: Skrimhallen 14.00-15.30
Målgruppe: 11-12 åringer.	Teknikkskolen økt nr: 10
Dette er en gruppe med varierende nivå og motivasjon. Vi får en kjent gruppe, så det er viktig å tilpasse øvelsene til gruppas nivå. Mål: Denne økta er det fokus på 1. Forsvarer med tanke på plassering i forhold til med og motspiller. Ferdighetsmål: Elevenes basisferdigheter innenfor 1. Forsvarer skal forbedres (  rom koordinasjon i forhold til hvor med og motspillere er og bevege seg i forhold til dem). Kunnskapsmål: spillerne skal forstå hva som er viktig med tanke på å forsvare målet på en best mulig måte. Det er viktig å terpe på hvordan 1. Forsvarer skal plassere seg i forhold til motspiller for at det er størst sannsynlighet for å vinne ballen Holdningsmål: spillerne skal ha det gøy under økta og føle at de mestrer øvelsene. Det er også viktig at vi blir kjent med gruppen og skaper trygghet for alle. Antallet varierer for hver økt, og derfor må vi legge opp økta etter dette. Derfor er det innlagt en eventuell øvelse hvis antallet tillater det. Nye læringsmomenter: - Plassering - sideforskyvning - retningsbestemte handlinger, med tanke på hvor man vil føre motspiller.

Ny økt!

Treningsledelse

Ungdomsløftet

Angrep med avslutning

Navn: Fredrik, Eirik, Magnus, Nikolai, Pål, Knut Håvard og Anders	Dato: søndag. 14.02.2016
	Sted/tid: Skrimhallen 14.00-15.30
Målgruppe: 11-12 åringer.	Teknikkskolen økt nr: 9
Dette er en gruppe med varierende nivå og motivasjon. Vi får en kjent gruppe, så det er viktig å tilpasse øvelsene til gruppas nivå. Mål: Øke spillernes basisferdigheter innenfor tema angrep med avslutning Ferdighetsmål: Elevenes basisferdigheter innenfor angrep med avslutning skal forbedres (øye–fot koordinasjon). Kunnskapsmål: spillerne skal forstå hva slags bevegelser og pasninger som er hensiktsmessige i et angrep, og lære presise avslutningsteknikker.     Holdningsmål: spillerne skal ha det gøy under økta og føle at de mestrer øvelsene. Det er også viktig at vi blir kjent med gruppen og skaper trygghet for alle. Antallet varierer for hver økt, og derfor må vi legge opp økta etter dette. Derfor er det innlagt en eventuell øvelse hvis antallet tillater det. Nye læringsmomenter: - Akselerasjon - Bruk begge bein - Ballkontroll, føre med foten lengst borte fra motspiller.

Treningsledelse

Ungdomsløftet

Angrep med avslutning

Navn: Fredrik, Eirik, Magnus, Nikolai, Pål, Knut Håvard og Anders	Dato: søndag. 07.02.2016
	Sted/tid: Skrimhallen 14.00-15.30
Målgruppe: 11-12 åringer.	Teknikkskolen økt nr: 8
Dette er en gruppe med varierende nivå og motivasjon. Vi får en ukjent gruppe(usikker) så det er viktig og bli kjent og skape trygghet. Viktig og lære seg navn denne økten.   Mål: Øke spillernes basisferdigheter innenfor tema angrep med avslutning Ferdighetsmål: Elevenes basisferdigheter innenfor angrep med avslutning skal forbedres (øye–fot koordinasjon). Kunnskapsmål: spillerne skal forstå hva slags bevegelser og pasninger som er hensiktsmessige i et angrep, og lære presise avslutningsteknikker.     Holdningsmål: spillerne skal ha det gøy under økta og føle at de mestrer øvelsene. Det er også viktig at vi blir kjent med gruppen og skaper trygghet for alle. Antallet varierer for hver økt, og derfor må vi legge opp økta etter dette. Derfor er det innlagt en eventuell øvelse hvis antallet tillater det. Viktige læringsmomenter: Fokus på riktig avslutningsteknikk med vekt på innsideavslutning. Også og samkjøre pasning og bevegelse i en angrepsfase med tanke på gjennombrudd.

Øktplan økt nr 8: ny økt, nye muligheter!

Treningsledelse

Ungdomsløftet

Pasning og mottak

Navn: Fredrik, Eirik, Magnus, Nikolai, Pål, Knut Håvard og Anders	Dato: søndag. 31.01.2016
	Sted/tid: Skrimhallen 14.00-15.30
Målgruppe: 11-12 åringer.	Teknikkskolen økt nr: 8
Dette er en gruppe med varierende nivå og motivasjon. Vi får en ukjent gruppe(usikker) så det er viktig og bli kjent og skape trygghet. Viktig og lære seg navn denne økten.   Mål: Øke spillernes basisferdigheter innenfor tema pasninger og mottak. Ferdighetsmål: Elevenes basisferdigheter innenfor pasning og mottak skal forbedres (øye–fot koordinasjon). Eleven skal også klare å tilrettelegge ballen etter de mottar en pasning. Kunnskapsmål: spillerne skal forstå viktigheten av gode pasninger og tilrettelegging ved mottak.     Holdningsmål: spillerne skal ha det gøy under økta og føle at de mestrer øvelsene. Det er også viktig at vi blir kjent med gruppen og skaper trygghet for alle. Antallet varierer for hver økt, og derfor må vi legge opp økta etter dette. Derfor er det innlagt en eventuell øvelse hvis antallet tillater det. Viktige læringsmomenter: Retningsbestemte mottak, og mottak som legger til rette for pasning(i presiserte øvelser).  Overblikk når du spiller ball, og bevegelse etter pasning. Ved å bruke pasning og ett godt mottak skal vi også fokusere på vridning av spill, og det å åpne opp spillet(i presiserte øvelser). Istedenfor å låse seg fast på en side, spiller man bakover og ruller over på den andre siden hvor det er mer rom og muligheter. Det å være «på», være på tærne, er også noe vi kan piffe gutta på underveis.

Teknikkskolen

Treningsledelse

Ungdomsløftet

Pasning og mottak

Navn: Fredrik, Eirik, Magnus, Nikolai, Pål, Knut Håvard og Anders	Dato: søndag. 24.01.2016
	Sted/tid: Skrimhallen 14.00-15.30
Målgruppe: 11-12 åringer.	Teknikkskolen økt nr: 7
Dette er en gruppe med varierende nivå og motivasjon. Vi får en ukjent gruppe(usikker) så det er viktig og bli kjent og skape trygghet. Viktig og lære seg navn denne økten.   Mål: Øke spillernes basisferdigheter innenfor tema pasninger og mottak. Ferdighetsmål: Elevenes basisferdigheter innenfor pasning og mottak skal forbedres (øye–fot koordinasjon). Eleven skal også klare å tilrettelegge ballen etter de mottar en pasning. Kunnskapsmål: spillerne skal forstå viktigheten av gode pasninger og tilrettelegging ved mottak.     Holdningsmål: spillerne skal ha det gøy under økta og føle at de mestrer øvelsene. Det er også viktig at vi blir kjent med gruppen og skaper trygghet for alle. Dette er på grunn av vi får nye grupper. Viktige læringsmomenter: Retningsbestemte mottak, overblikk når du spiller ball og bevegelse. Dette er punktene som vi trenere skal ha fokus på under økta. Disse momentene går igjen i alle øvelsene i hoveddelen.

Periodeplan for KIF teknikkskole (11-12 år)

Navn: Pål, Eirik, Magnus, Nikolai, Fredrik, Knut Håvard, Anders og Halvor Sted: Skrimhallen Tidspunkt: 14:00 – 15:30 Viktige læringsmomenter: - Retningsbestemte mottak - Overblikk når du spiller ball - Bevegelse Mål: Øke spillernes basisferdigheter innenfor tema: -          Pasning og mottak -          Angrep med avslutning -          1. Forsvarer
Uke	Dag	Fokus - Mål
2	Søndag 24. Januar	Fokus: Pasning og mottak.
3	Søndag 31. Januar	Fokus: Pasning og mottak.
4	Søndag 7. Februar	Fokus: Angrep med avslutning.
5	Søndag 14. Februar	Fokus: Angrep med avslutning.
6	Søndag 21. Februar	Fokus: 1. Forsvarer.
7	Søndag __. Januar	Fokus: 1. Forsvarer.

Øktplan uke 47, siste teknikkskole-økt før jul.

Treningsledelse

Ungdomsløftet

Skudd og Avslutninger

Navn: Fredrik, Eirik, Magnus, Nikolai, Pål, Knut Håvard og Halvor	Dato: søndag, 22.11.2015
	Sted/tid: idrettsparken 17:30
Målgruppe: 11-12 åringer.	Teknikkskolen økt nr: 6
Dette er en gruppe med varierende nivå og motivasjon. Gruppa er nå godt kjent for oss, og vi setter nivået ut ifra det vi mener er gunstig. Mål: Øke spillernes basisferdigheter innenfor tema skudd og avslutninger.   Ferdighetsmål: Elevene skal trene på avslutninger i forskjellige kamplike sitasjoner og se på teknikker som gjør det enklere å avslutte i kampsituasjoner. Kunnskapsmål: spillerne skal forstå viktigheten av skuddteknikker og avslutningsmetoder.     Holdningsmål: spillerne skal ha det gøy under økta og føle at de mestrer øvelsene. Trygghet er også ett stikkord her.