Periodeplan 46-51, Daniel Skullestad Nilsen

 

 

Tittel på innlegg i bloggen:

Periodeplan uke 46 til 51, HIL; Daniel Skullestad Nilsen

 

Mål for perioden: Få alle til å delta i aktiviteter og lage et godt miljø mellom meg og utøverne, og utøverne mellom seg selv.

 

Uke/dato	Sted/tidspunkt	Tema/mål	Progresjon	Begrunnelse/kommentar
46	Hvittingfoss hall 17:45-18:45	Lek/turn/hinderløype	Skape gode relasjoner mellom utøverne	Perioden som er oppført og planlagt til allidrett
47	Hvittingfoss hall 17:45-18:45	Ballspill	Skape gode relasjoner mellom utøverne	Perioden som er oppført og planlagt til allidrett
48	Hvittingfoss hall 17:45-18:45	Ballspill	Skape gode relasjoner mellom utøverne	Perioden som er oppført og planlagt til allidrett
49	Hvittingfoss hall 17:45-18:45 (eventuelt Svarstad svømmehall)	Muligens svømming	Skape gode relasjoner mellom utøverne	Perioden som er oppført og planlagt til allidrett
50	Hvittingfoss hall 17:45-18:45 (eventuelt Svarstad svømmehall)	Muligens svømming	Skape gode relasjoner mellom utøverne	Perioden som er oppført og planlagt til allidrett
51	Hvittingfoss hall 17:45-18:45	Dans	Skape gode relasjoner mellom utøverne	Perioden som er oppført og planlagt til allidrett

 

Øktplan for uke 46

Hva Lek/turn/hinderløype	Hvor Hvittingfoss idrettshall	Hvem 2, 3 og 4 klasse
Når 17:45-18:45	Utstyr Utstyr i hallen; legge ut mange matter, ta ut tau, ringer, tjukkaser, osv.	Mål Få alle til å delta og ha det gøy i timen.

Delmål

 

 

Tid	Øvelse/Hva	Organisering/Hvordan	Hvorfor/Husk	Metode
5 minutter                               Vannpause	Innledning   Parsisten	Sisten der man får et bånd og må sette man til hverandre. Starte på et rolig nivå -> gradvis økning	Starte med å begynne hjernen og øke pulsen.	Induktiv
20-25 minutter                      Vannpause	Hoveddel   Tarzan sisten	Sier at de kan sette ut de hinderne de vil.	Siden det er periode med lek og hinderløype syntes jeg dette er relevant og da kan de utføre enkle sisten øvelser på en hinderløype variant.	Vise og forklare
	Avslutning     Rydde inn etter "Tarzan sisten" og sier takk for meg, og kommer med tilbakemeldinger etter timen.	Sier at alle skal rydde inn   Deretter møter på den gule linja		Vise og forklare

 

 

 

 

Hvis progresjonen du har tenkt i perioden ved å skrive om hvordan du planlegger å få repetere og endre øvelsene i perioden

 

Husk å skrive kommentar under ditt innlegg i bloggen etter hver økt du har gjennomført