Hei, jeg heter Tora Kristin Berg Nes. Jeg er 18 år gammel og spiller håndball for Hokksund IL. 

Om meg

Hei, Jeg heter Maria Peev. Jeg er 18 år gammel, og bor i Kongsberg. Her går jeg på idrettslinja. På fritiden driver jeg med Hiphop-og Cheer Hiphopdans. Jeg har tidligere drevet med ballett, jazzdans og tennis.

Hei, jeg heter Vetle Harstad Lyngestad. Jeg er 18 år gammel. Født og oppvokst i Kongsberg og bodd her hele livet.
Jeg går på idrettslinja i Kongsberg. Tidligere spilte jeg ishockey, men driver ikke med dette lengre.

Hei, jeg heter Martine Flaget Halvorsen. Jeg er 17 år gammel. Jeg spiller håndball for Hokksund IL.

Om meg

Hei. Jeg heter Karina Skullestad Nilsen, og er 18 år. Jeg går i 3IDA på Kongsberg videregående skole. Min idrett er fotball !!

Hei, Jeg heter Tarjei Eidem, jeg er 18 år gammel og går på Kongsberg Videregående Skole, idrettslinja.
På fritiden spiller jeg ishockey for KIF A-lag.

Om meg

Hei! Mitt navn er Jan Marius Vesterlund. Jeg er 18 år og går på idretts-linja på Kongsberg. På fritiden spiller jeg fotball for HSH.

Om meg

Hei. Jeg heter Joakim Andersen og er 18 år gammel. Jeg går på Kongsberg Videregående skole. (3IDA) Min idrett er sykling.

Om meg

Hei! Mitt navn er Roy André Dahl Bogen. Jeg er 17 år og går på idrettslinja på Kongsberg Videregående Skole.

Om meg

Hei! Jeg heter Martine Grønli Kåsin, er 18 år og går på Kongsberg Videregående skole idrett. På fritiden danser jeg hip hop på studio 3.

Om meg

Hei :) Jeg heter Mari Hægstad, 18 år gammel og går på Kongsberg Videregående Skole idrett.
På fritiden sykler jeg terrengsykkel for Fiskum IL.

Om meg

Hei! Jeg heter Maria Olsen, er 18 år gammel og går i 3IDA på Kongsberg videregående skole. Min idrett er fotball!!

Prosjekt 2015-16 avslutet

Nok et meget spennende og lærerik prosjekt ble avsluttet ved Idrettshuset i Drammen i regi av Buskerud Idrettskretsen.

I år:

Antall elever som har vært trener: 26stk

Antall barn som har vært trent i perioden: 436stk

Antall gjennomført trenerøkter: 179stk

Antall gjennomført barnøkter: 8720stkstk

Gjennomsnitt tid/økt: 83min

Antall timer trening gjennomført: 247,3t

Tilbakemelding fra elever: 1-5 hvor 1 er meget litt og 5 meget bra/fornøyd.

siste økt i prosjektet

Mål: Ha det gøy med ball-aktiviteter og varme opp aktuelle kroppsdeler Delmål: Instruktør skal bli bedre kjent med barna, og barna tryggere på ny instruktør. Holdningsmål: Samarbeid har vi jobbet masse med den siste tiden og det er derfor viktig å se dette også i en konkurranse. Det er også slik at de må belage seg på å tape for de voksne, selv om det kan være vanskelig for mange. Tid og sted: 17.30   -  1,5 t i Skrimhallen Aldersgruppe: 6-12 år Antall: Opp mot 25 personer

Navn: Kristoffer & Stian	Dato: 26.04.2016
	Tidspunkt: 19:30-20:10
Målgruppe: Barn og ungdom (12-28)	Sted: Idrettshallen
Elever på 11-12 år er i puberteten, men det er ulikt hvor utviklet dem er fysisk. Barn i denne alderen er også veldig ulike når det gjelder respons på kritikk, ros osv. De er også forskjellig når det gjelder læringsmåte og konsentrasjonsevne. Det er derfor viktig å tilrettelegge aktiviteten slik, at elevene opplever mestring og på denne måten får indre motivasjon. Mål: Øke elevenes aerobe utholdenhet ved hjelp av ulike aktiviteter, mest lek. Ferdighetsmål: Elevenes ferdigheter og utholdenhet skal forbedres Kunnskapsmål: Elevene skal lære hvorfor man må varme opp og hva som er forskjellen på generell og spesiell oppvarming.  De skal forstå øvelsene som er planlagt, slik at ved en senere trening jeg trenger mindre forklaring. Holdningsmål: Elevene skal oppleve mestring under økta. Elevene skal samarbeide godt og ha det gøy. De skal innarbeide rutiner for oppvarming og uttøyning.