Økt 8/14, Uke 10, Delfinkurs Lørdager

 Dagens aktivitet (idrett): Svømming

Navn: Sanna Sembsmoen-Schleis

Klasse: 3IDA

Dato:  12.03.2022

Tid: 60min

Gruppens alder: 8-11 år (6 gutter + 1 jente, søskenpar)

Gruppens størrelse: 7 +/-

Utstyr: Plater

                                                                                                                                           

Mål for økten: Forbedre utøvernes brystteknikk med fokus på ut vinkling av føtter i bensparket og rytme.

Økt 14/14, Uke 49, Delfinkurs Lørdag

 Dagens aktivitet (idrett): Svømming

Navn: Sanna Sembsmoen-Schleis

Klasse: 3IDA

Dato:  11.12.2021

Tid: 60min

Gruppens alder: 8-11 år (10 gutter + 1 jente, søskenpar)

Gruppens størrelse: 11 +/-

Utstyr: Plater, svømmeføtter

                                                                                                                                           

Mål for økten: Ha det gøy og gjøre noe litt utenom det vanlige

Økt 13/14, Uke 48, Delfinkurs Lørdag

 Dagens aktivitet (idrett): Svømming

Navn: Sanna Sembsmoen-Schleis

Klasse: 3IDA

Dato:  04.12.2021

Tid: 60min

Gruppens alder: 8-11 år (10 gutter + 1 jente, søskenpar)

Gruppens størrelse: 11 +/-

Utstyr: Klær, tau, livredningsbøye

                                                                                                                                           

Mål for økten: Lære grunnleggende livredningsferdigheter og få en følelse av hvordan det er å svømme med klær.

Økt 12/14, Uke 47, Delfinkurs Lørdag

Dagens aktivitet (idrett): Svømming

Navn: Sanna Sembsmoen-Schleis

Klasse: 3IDA

Dato:  27.11.2021

Tid: 60min

Gruppens alder: 8-11 år (10 gutter + 1 jente)

Gruppens størrelse: 11 +/-

Utstyr: Plater

                                                                                                                                           

Mål for økten: Gjennomgå det vi har lært til nå for å kartlegge nivå  og bestemme hvem som går videre og ikke.

Økt 11/14, uke 46, Delfinkurs Lørdag

 Dagens aktivitet (idrett): Svømming

Navn: Sanna Sembsmoen-Schleis

Klasse: 3IDA

Dato:  20.11.2021

Tid: 60min

Gruppens alder: 8-11 år (10 gutter + 1 jente, søskenpar)

Gruppens størrelse: 11 +/-

Utstyr: Plater

                                                                                                                                           

Mål for økten: Repetere og forbedre bølge under vann og fly. + Repetere og forbedre bryst.

Økt 9/14, Uke 45, Delfinkurs Lørdag

Dagens aktivitet (idrett): Svømming

Navn: Sanna Sembsmoen-Schleis

Klasse: 3IDA

Dato:  13.11.2021

Tid: 60min

Gruppens alder: 8-11 år (10 gutter + 1 jente, søskenpar)

Gruppens størrelse: 11 +/-

Utstyr: Plater, svømmeføtter

                                                                                                                                           

Mål for økten: Repetere bryst beinspark(føttene viklet ut) og forbedre butterfly svømming.

Økt 8/14, Uke 44, Delfinkurs Lørdag

Dagens aktivitet (idrett): Svømming

Navn: Sanna Sembsmoen-Schleis

Klasse: 3IDA

Dato:  06.11.2021

Tid: 60min

Gruppens alder: 8-11 år (10 gutter + 1 jente, søskenpar)

Gruppens størrelse: 11 +/-

Utstyr: Plater

                                                                                                                                           

Mål for økten: Forbedre utøvernes brystteknikk med fokus på ut vinkling av føtter i bensparket og rytme.

Økt 6/14, Uke 42, Delfinkurs Lørdag

Dagens aktivitet (idrett): Svømming

Navn: Sanna Sembsmoen-Schleis

Klasse: 3IDA

Dato:  23.10.2021

Tid: 60min

Gruppens alder: 8-11 år (10 gutter + 1 jente)

Gruppens størrelse: 11 +/-

Utstyr: Plater, svømmeføtter

                                                                                                                                           

Mål for økten: Gjennomgå det vi har lært til nå for å kartlegge nivå + Lære bølge under vann. 

Økt 7/14, Uke 43, Delfinkurs Lørdag

 Dagens aktivitet (idrett): Svømming

Navn: Sanna Sembsmoen-Schleis

Klasse: 3IDA

Dato:  30.10.2021

Tid: 60min

Gruppens alder: 8-11 år (10 gutter + 1 jente, søskenpar)

Gruppens størrelse: 11 +/-

Utstyr: Plater

                                                                                                                                           

Mål for økten: Forbedre utøvernes brystteknikk med fokus på ut vinkling av føtter i bensparket og rytme.