Øktplan uke 41 - Raumyr SFO, økt nr.1

NAVN: Idun Grønli                                            

DATO FOR GJENNOMFØRING: 10.oktober 2017

HVA: SFO

HOVEDMÅL: Bli kjent 

Ferdighetsmål: At barna blir kjent med meg og hverandre

Kunnskapsmål: Lære litt om både samarbeid og om det å ta hensyn til hverandre

Holdningsmål: Oppleve at det er et trygt og spennende miljø.

Utstyr: "Haler" til nappe hale, kjegler til markering av bane

ØKTPLAN
Tid:	Hva:	Hvordan:	Metode:
10 min	INNLEDNING Hilser på og forteller litt om meg og om hvorfor jeg er her, og om hva jeg tenker om disse ukene. Interessert i å høre om hva barna tenker og hva slags forventninger de har.	Samles i en halvsirkel et bestemt sted i hallen. Dette stedet blir brukt som samlingspunkt før og etter økta.	Her skal vi kun samles for å høre, så jeg bruker ingen spesiell metode annet enn at jeg vil at de skal høre etter når jeg forklarer.	Hvorfor:
8 min	GENERELL DEL Navnerunde 5 min Resterende tid: «Stiv heks»	Vi står alle i en ring hvor alle kan se hverandre. Jeg velger en som skal starte, og den som blir valgt skal si navnet sitt og i tillegg gjøre en bevegelse (eks: «hei, jeg heter Ida» + et lite hopp). Alle andre hilser tilbake ved å si «hei, Ida». Tar én runde. Velger et barn som vil starte som heks, og som skal «fange» de andre ved å ta de på enten armene eller ryggen. De som er tatt blir stående stille med én arm i været, og blir befridd ved at en annen gir et kompliment.	Vi varmer opp fordi: ·        Øke motivasjonen ·        Øke prestasjonsevnen både fysisk og psykisk ·       Forebygge skader ·        Omstille kroppen fra hvile til arbeid Navnerunde valgte jeg for at barna skal bli enda bedre kjent med hverandre og med meg.	Følg-meg- metoden Navnerunden foregår på et mindre område, mens vi i «stiv heks» benytter den plassen vi har.
7 min	SPESIELL DEL «Nappe hale»	Denne leken går ut på at barna får tildelt en «hale» hver, som skal festes bak i buksa. Her er det alle mot alle, og det er om å gjøre å samle så mange haler som mulig.		Vise og forklare
30 min	HOVEDDEL «Haien kommer» 12 min Rev og due 12 min	En er hai og står i midten av gymsalen, «havet». De andre er delt opp i fiskeslag og står i hvert sitt hjørne. Jeg roper ut hvilke fisker som skal ut å svømme, disse skal da løpe i en sirkel rundt haien. Når jeg plutselig roper «haien kommer» skal haien ta så mange fisker han klarer mens fiskene rømmer tilbake til sitt hjørne. Et av barna starter som rev, og står i midten av en markert bane (setter ut kjegler), mens en annen blir duemor, og skal stå på helt andre siden av resten av barna – som er duebarn. Reven står altså midt mellom duebarna og duemor. Duemor roper: "alle mine duer kom hjem fra fjellet», mens duebarna svarer: «vi tør ikke, reven tar oss». Duemor svarer så: «kom allikevel». Da er det om å gjøre å komme seg over til duemor uten å bli tatt av reven. De som blir tatt blir til rever, og skal prøve å ta de andre barna.	Følgende leker er valgt fordi det er velkjente leker som gjerne slår an, og som da igjen kan være med på å skape trygghet i gruppa.	Vise og forklare
10 min	AVSLUTNING -        Vi rydder inn utstyret sammen, og samles der vi startet i halvsirkel.	Samling: -        Hvordan synes dere denne timen har gått? Var det gøy? Er det noe annet dere ville gjort? Noe dere vil gjøre neste gang?

Øktplan uke 41 - Hvittingfoss SFO, økt 1

NAVN: Maren Løver                                                   

DATO FOR GJENNOMFØRING: 11. oktober. 2017

HVA: SFO

HOVEDMÅL: Bli kjent

Ferdighetsmål: At barna blir kjent med meg og hverandre

Kunnskapsmål: Lære rutinene for hver økt

Holdningsmål: Føle et trygt miljø

STED: Hvittingfoss skole

UTSTYR: Bånd, klokke

TID: 60 minutter

ØKTPLAN
Tid	Hva	Hvordan	Hvorfor	Metode
5 min	INNLEDNING Samling -        Velkommen, intro/regler -        Hvorfor jeg er her, og hva gruppa skal ut denne perioden -        Dagens mål	Sitter inntil ribbeveggen. Regler: -        Fast samlingsplass når timen begynner og slutter -        Ingen begynner før jeg sier fra	Samle alle barna for å fortelle om hva som skal skje i dag
10 min	GENERELL DEL Navnerunde Hilserunde «Pesta»	Alle står i en ring, en begynner å si navnet sitt og gjør en bevegelse, for eksempel hoppe danse eller annet. Etterpå svarer alle med «Hei ‘..’» og gjør samme bevegelse. Vi går hele runden. Alle barna står på en rekke med øynene igjen. Jeg prikker barna på ryggen, hvis de får et prikk er de vanlige barn, det barnet som får to prikk skal være Pesta. Alle spres seg og begynner å hilse på hverandre, de skal si navnet sitt, alle unntatt Pesta skal klemme en gang når de hilser; Pesta klemmer to ganger. Når man blir klemt to ganger har man fått svartedauden og «dør» i løpet av ti sekunder, da legger man seg ned på bakken. De som er live skal finne ut av hvem som er Pesta.	Vi varmer opp fordi: ·        Øke motivasjonen ·        Øke prestasjonsevnen både fysisk og psykisk ·        Forebygge skader ·        Omstille kroppen fra hvile til arbeid Valgte navnerunde for å bli bedre kjent med barna.	Følg-meg- metoden Vi jobber på langs av salen
10 min	SPESIELL DEL «Nappe hale»	Alle mot alle, alle har hver sin «hale» festet i shortsen. Poenget er å samle haler ved å nappe andres haler og så feste dem i shortsen. Bare lov til å ta en hale om gangen og det er ikke lov til å nappe en hale mens personen fester en hale til.		Vise og forklare
30 min	HOVEDDEL «Haien kommer» «Lisesisten»	En er hai og står i midten av gymsalen, «havet». De andre er delt opp i fiskeslag og står i hvert sitt hjørne. Jeg roper ut hvilke fisker som skal ut å svømme, disse skal da løpe i en sirkel rundt haien. Når jeg plutselig roper «haien kommer» skal haien ta så mange fisker han klarer mens fiskene rømmer tilbake til sitt hjørne. Reglene er som i alle andre sistenvarianter, en utøver har’n og prøver å ta de andre. Når en blir tatt, skal han få en bevegelse av den som har’n. Denne bevegelsen skal han fortsette med til noen kommer og befrir han ved å utføre samme bevegelse i fem sekunder.		Vise og forklare
10 min	AVSLUTNING -        Felles rydding -        Samles i halvsirkel, litt tøying	Samling: -        Hva har vi gjort i dag? Var det gøy? Noen leker vi ønsker å ha en annen gang? -        I dag har vi prøvd litt koordinasjon og utholdenhet

Skavanger SFO uke 41

Skavanger SFO uke 41

NAVN: Ola Huse                                                                                                          DATO: 09.10.2017 MÅL FOR ØKTA: Bli kjent med gruppa ved hjelp av sosiale leiker og lagspill -        Ferdighetsmål: Mestre øvelsene. -        Kunnskapsmål: Ønsker at elevene skal bli godt kjent med lekene. -        Holdningsmål: Gjennom leik håper jeg gruppa føler det er et trygt miljø, som er åpent for feil og læring STED: «Judo-Salen» ved SFO UTSTYR: Ertepose, klokke,
Tid/utstyr	Hva	Hvordan	Hvorfor	Metode/kommentar
15 min totalt 8 min 7 min Hoveddel 30-35 min 15 min 15 min Avslutning 5-7 min 10 min	Oppvarming Generell del Spesiell del Avslutte	Navnebølge Alle står i en ring. En person starter med å si navnet sitt og gjør en bevegelse. F.eks. "Jeg heter Hanne og gjør slik" hvoretter personen hopper. Etterpå svarer alle: "Hei Hanne, du gjør sånn" – og alle hopper. Dette fortsetter hele veien rundt, én gang. Resterende tid brukes til Stiv heks (kompliment-versjon). Avgrens et aktivitetsområde. Dette er en sistenlek hvor ett barn skal være stiv heks, og de andre barna er frie. Heksa skal ta de frie barna. De barna som blir tatt, må sette seg ned og blir først fri igjen når et fritt barn løper bort til dem og gir dem et kompliment. Vil at de skal gi nytt kompliment hver gang. Bil og garasje Alle finner en partner og stiller seg opp parvis i en stor ring. En er bil og en er garasje. Bilen står på knær mellom bena til garasjen. Leken går ut på at bilen skal ut av garasjen, løpe rundt hele ringen og tilbake gjennom garasjen (beina til partneren) og inn til midten av ringen. Førstemann vinner. Bytter roller etter en runde. Variere med hvordan de skal bevege seg rundt ringen (krabbe, hinke, rulle osv.) Hauk og due En deltaker er hauk, en annen er duemor. Resten er duebarn. Duemor står i den ene enden av området, duebarna i den andre enden, mens hauken står midt i mellom. Duemor roper: "Alle mine duer fly ut!" Duebarna svarer: "Vi tør ikke for hauken tar oss!" "Kom allikevel!" roper duemoren. Duene skal forsøke å løpe over til duemoren uten å bli tatt av hauken. Hvis duebarna blir tatt av hauken, blir de også hauker som skal ta de resterende duebarna. Rødt lys Det trekkes to streker med ca. 10 meters avstand. En av deltakerne er politi og står ved den ene streken, de andre står ved den andre streken. Når politikonstabelen står med ryggen til, er det grønt lys. Da kan fotgjengerne forsøke å nærme seg politikonstabelen. Når politikonstabelen snur seg, er det rødt lys. Da må fotgjengerne stå helt stille. Dersom politikonstabelen ser noen som beveger seg, må de gå tilbake til utgangspunktet. Poenget er å komme seg helt frem til politikonstabelen ute å gå på "rødt lys". Den som klarer det, blir ny politikonstabel. Setter oss ned og jeg spør hva de likte og ikke likte, og eventuelt hva de vil gjøre neste gang. Avslutter med high-five til alle, se alle i gruppa.	Øke motivasjonen Forebygge skader Øker prestasjonsevnen fysisk og psykisk Varme opp muskler og ledd slik at: Blod og vevsvæske flyter lettere Transporten av næringsstoffer og oksygen til musklene går raskere Overføringen av oksygen fra blodet til musklene går lettere. Musklene, leddene, bindevevet og senene blir mer tøyelige De kjemiske reaksjonene går raskere Nerveimpulsene går raskere Samspillet mellom muskler og nerver forbedres Konsentrasjonsevnen øker Spenningen i kroppen blir regulert til et gunstig nivå Øke kroppstemperaturen med ca. to grader Skape trygge rammer for videre utvikling i gruppa. Kjente leker som mange liker og som mange er trygge med.	Vis og forklar / apemetoden Vis og forklar / apemetoden