|
uke/dato |
Sted/tidspunkt |
Tema/mål |
Progresjon |
Begrunnelse/kommentar |
|
1 |
Bevergrenda Mandag 18-19 |
Skape trygget på ski og så mye
kontroll som mulig |
Vise at de til en viss grad
klarer å holde seg på bein. Men fortsatt tørr å prøve sitt beste. |
For noen er ski ukjent og det
er viktig at vi gir dem litt trygghet på skiene |
|
2 |
Bevergrenda Mandag 18-19 |
Skape trygget på ski og så mye
kontroll som mulig |
Vise at de til en viss grad
klarer å holde seg på bein. Men fortsatt tørr å prøve sitt beste. |
Etter hvert som barnene blir
tryggere på ski bør de prøve å feile litt for å kunne utvikle sine egenskaper |
|
3 |
Bevergrenda Mandag 18-19 |
jobbe med aktivitet på ski,
som fører til bedre beherskelse |
Se om de tørr å gå fortere og tøye
«grensene» dem |
Etter hvert som barnene blir
tryggere på ski bør de prøve å feile litt for å kunne utvikle sine egenskaper |
|
4 |
Bevergrenda Mandag 18-19 |
jobbe med aktivitet på ski,
som fører til bedre beherskelse |
Se om de tørr å gå fortere og tøye
«grensene» dem |
Etter hvert som barnene blir
tryggere på ski bør de prøve å feile litt for å kunne utvikle sine egenskaper |
|
5 |
Bevergrenda Mandag 18-19 |
Jobbe med ski teknikk, så mye
som det lar seg gjøres |
Se om de klarer «ordentlig»
ski teknikk |
Etter hvert som de har prøvd seg
litt frem på ski er det lurt å prøve å lære dem riktig teknikk |
|
6 |
Bevergrenda Mandag 18-19 |
jobbe med ski teknikk, så mye som det lar
seg gjøres |
Se om de klarer «ordentlig» ski teknikk |
Etter hvert som de har prøvd seg
litt frem på ski er det lurt å prøve å lære dem riktig teknikk |
[4.2 13:36] Hauk Olav Sønsteby Holmen (Elev)
Øktplan periode 3
Hva
Hvordan
Metode
Oppvarming
Gå en runde rundt på stadion for å bli gode å varme
Max og Hauk leder an forran og Helene passer på bak og vi går en runde på stadion.
Ape
Hoveddel
Ha en øvelse for å få inn skate teknikk i langrenn
Ha hest og kjerre som er en øvelse hvor ungene blir tvunget til å bruke skøyte teknikk. For å få brukt skøyte teknikk i en setting som er litt morsommere en bare runder.
Ha straffet 2 og 2 hvor de må bruke skøyte teknikk.
Dette er for å prøve å få de til å brke skøyte teknikk når de prøver å gå så fort mulig.
Har noen leker hvor de skal bruke skøyte teknikk fordi barnene syntes det er gøy og motiverende
Viser fram skøyte teknikk nøye og sakte og lar de prøve seg frem.
Viser frem skøyteteknikk og eventuelt lar en av ungene vise frem teknikk forran de andre.
De går sammen 2 og 2 og de drar hverandre. Når de er halveis bytter man hvem som drar.
Fortsatt sammen 2 og 2 for å få så mye bevegelse som mulig.
Lager en start og slutt linje som de går til
De går 2 runder hver
Setter opp leker som sisten og hauk og due hvor de skal bruke skøyteteknikken de har lært i lek
Vis og forklar
Hel del hel
Oppgavestyrt
Oppdagende læring
Avslutning
Avslutter med noen runder sånn at de får brukt det de har lært.
Viser dem en runde de skal gå og hva de skal tenke på når de skal gå.
Vi går sammen med dem
Oppgavestyrt
Vis og forklar
økt1: dette var første økten etter jul og nyttår og den gikk veldig bra. denne økten gikk en del bedre en den første økten på ski pga erfaringer vi hadde gjort den første økten.
SvarSlettøkt2: denne økten ble vi nødt til å være inne grunnet umulige skiforhold. denne økten gikk veldig bra med tanke på forutsetningene
SvarSlettøkt 4:
SvarSlettvi startet økten med å gå en liten runde for å få alle i gang og varme. denne runden ble ikke så veldig lang fordi det er store forskjeller i tempo og en for lang tur hadde skapt store spredninger.
etter runden lekte vi hauk og due.
etter hauk og due hadde vi stafetter, men så etter hvert at aktivitetsnivået sank så vi byttet om til hest og kjerre sånn at alle holdt seg kontinuerlig aktive.
vi avsluttet med noen runder på området for å jobbe litt med teknikken.
denne økten gikk veldig bra, eventuelle endringer bør gjøres på stafetten for å holde aktivitet oppe
økt 3:
SvarSlettøkten startet vi med å gå ett par runder rundt på området. neste uke bør vi vurdere å ta en litt lengre runde til å starte med.
etter oppvarmingen hadde vi sisten og da måtte dem legge fra seg stavene. etter sisten hadde vi noen stafetter. vi var ikke så mange så det var lett å holde styr uten å ha for mange grupper. hadde vi vært flere burde vi vurdert en annen løsning. etter stafetten lekte vi haien kommer.
vi avsluttet denne økten med å gå noen runder på området
økten gikk bra og vi holdt aktivitetsnivået oppe
økt 5:
SvarSlettdenne økten hadde vi fokus på skate teknikk langrenn.
vi startet økten med å gå ett par runder for å få opp varmen. dette har funket bra før og det funket bra nå. etter det viste vi teknikken og lot de prøve seg litt frem. det ble litt surr, men etterhvert så det ut som de klarte det bedre. etter det kjørte vi en øvelse hvor de skulle dra hverandre og den virket det som funket veldig bra. til slutt hadde vi noen leker som endte opp med å bli litt surr. vi avsluttet helt med noen runder.
konkuludert gikk økten veldig bra og det virket som de lærte noe
øk6
SvarSlettdenne økten startet vi med å gå en runde rundt stadion for å få i gang varme fordi det har funket før og det funket også idag. etter det gjorde vi litt øving på skøyte teknikk for å freshe opp den litt. så gjorde vi hest og kjerre som funket bra sist og funket bra nå. så skulle vi prøve å ha stafetter men det ble det noe kaos idag så vi kjørte på med noen runder rundt løypen før vi avsluttet med lek og morro.
konkludert ble det noe surr idag, men jeg ser gode tendenser til at ungene starter å bli bedre på ski