Periodeplan uke 1 til 6, gutter 2008, Skrim IL,
Marie Dalegården Ellingsen
Mål for perioden: innlæring av russersperre, samt
terpe på eksisterende systemer i laget og øve på kryss bevegelser
|
Uke/dato |
Sted/tidspunkt |
Tema/mål |
Progresjon/
Begrunnelse |
|
1 |
Kl 16-17:30 Fredag Skrimhallen |
Øve på å legge igjen ballen i kryssningsspill
|
Vi må først trene på grunnleggende
teknikk før vi setter fart på det |
|
2 |
Kl 16-17:30 Fredag Skrimhallen |
Økta ble avlyst |
|
|
3 |
Kl 16-17:30 Fredag Skrimhallen |
Lære russersperre |
Vi går gjennom elementet først, før vi
bruker det i spill |
|
4 |
Kl 16-17:30 Fredag Skrimhallen |
Bruke russersperre i kamp situasjoner
samt systemer |
For å bli trygge på systemet må de øve på de på
trening for å gjøre det i kamp |
|
5 |
Kl 16-17:30 Fredag Skrimhallen |
Øve på å kunne krysse opp spillere når
det passer seg |
Ha ulike øvelser hvor de må taime løpene
og oppleggene sine ut ifra spillet |
|
6 |
Kl 16-17:30 Fredag Skrimhallen |
Bruke teknikkene vi har øvd på de siste ukene selvstendig
|
For at de skal bruke det vi trener på må de føle
seg trygge nok til å bruke de på trening uten at treneren legger til rette for
det. |
økt 9 uke 1:
SvarSlettPå trening i dag var vi kun 8 så det var litt begrenset hva vi fikk gjort. Likevel fungerte øvelsene godt og vi fikk øvd en del på å krysse opp hverandre. Det var veldig greit å holde kontroll på økta siden vi var så få og jeg følte jeg fikk gitt litt mer tilbakemeldinger underveis.
økt 10 uke 3:
SvarSlettJeg følte økta gikk nokså bra. Jeg hadde forberedt meg godt og viste hva jeg skulle gjøre. Jeg følte jeg klarte å gi mere tilbakemeldinger enn i tidligere økter, så det er jeg fornøyd med, men kunne gitt flere så jeg må fortsette å øve på dette. Jeg kunne også vært noe mer tydelig da vi øvde på russersperre. Jeg valgte også å dele opp på to sider, hvor kanter øvde på skudd og bakspillere + streker øvde på russersperre. Her var jeg med de som øvde på russer, mens de andre trenerens var med kantene. Dette tenkte jeg var mest hensiktsmessig siden kanter ikke er så involvert i en russersperre. Jeg gikk heller ikke å byttet på å være med kantene og bakspillerne for å få best mulig flyt. Siden målet med økta var russersperre kunne jeg mint guttene på å bruke dette da vi spilte på slutten, for at økta kunne ha passet enda mer med målet. Alt i alt en grei økt i mine øyne.