Øktplan kbg miners, periode 1 2023

 

Øvelse/Hva	Organisering/Hvordan	Hvorfor/Husk	Metode
Oppvarming   Stiv heks/hauk og due	En av ungene blir valgt til å være hauk mens resten av ungene stiller seg på en linje under kurven. Målet er å komme seg til andre siden uten å bli tatt. Siste mann som står igjen, vinner	Konkurransepreget aktivitet der målet er å ikke bli tatt. Morsom måte å varme opp på.	Oppgavestyrt læring
Hoveddel Lay up – lines                   Bompball               Kamper og spilling.	Deler gruppa i 2, vi tar en gruppe hver på hver år kurv og kjører lay up rekker.               Fortsetter i 2 grupper. EN kurv per gruppe og kjører bompball.. I tillegg har øvelsen et konkurranse preg som gjør det ekstra gøy.         Hvis vi er mange nok fortsetter vi i 2 grupper. Spiller korte kamper, på 2 kurver. Bruker vester for å skille lagene hvis vi har det tilgjengelig. (Ikke alltid åpent der vestene heger)	Øvelse for å lære seg å avslutte ved kurven. Av erfaring har dette fungert fint, og det er en øvelse som utøverne liker godt. I tillegg ser vi god progresjon.    Her lærer utøverne og skyte fra middels lang avstand, i tillegg til avslutninger under kurven. Ekstra gøy med et konkurranse preg på øvelsen   Her lar vi utøverne spille fritt. Vi ber de øve på det vi har jobbet med i løpet av økta, og bruker det mens de spiller. Her er det bare å prøve og feile, og alle synes dette er en morsom avslutning før tøyedelen på slutten.	Vise og forklare/Oppdagende læring.               Vise og forklare/Oppdagende læring             Oppdagende læring
Avslutning Tøye og snakke om økta	Ungene sitter i en halvsirkel og gjør øvelsene instruktørene viser	Vi kan få høre hva ungene tenker om økta og få vite hva vi kan gjøre bedre	Apemetodern