Aktive Lokalsamfunn

lørdag 19. november 2022

Periodeplan uke 46 til 50, Skrim IL/ jenter 09, Susann

 Periodeplan uke 46 til 50, Skrim IL/ jenter 09, Susann

Mål for perioden:  Bli flinkere til å jobbe hurtigere med beina, og holde ut lengre og vurdere  mulighetene mot mål

 

Uke/dato

Sted/tidspunkt

Tema/mål

Progresjon

Begrunnelse/kommentar

46

 

 

 

Vestsiden ungdomsskole

Mandag, kl. 17:30 - 19:00

Øve på å ha mer hurtige forflytninger og utholdenhet

Begynne med grunnleggende øvelser for fart i beina

Ønsker at de skal bedre sine bevegelser ut og inn i angrep, og være flinkere å samarbeide i forsvar. Starter med det grunnleggende tekniske uten spill, før vi øker med mer komplekse øvelser som å få bevegelsene inn i spill.

47

 

 

 

Vestsiden ungdomsskole

Mandag, kl. 17:30 - 19:00

Øve på å ha mer hurtige forflytninger og utholdenhet

Fortsette med bevegelser uten spill + begynne med å få bevegelsene inn i spill

Fortsetter med de grunnleggende bevegelsene, mens vi tar det inn i spillsituasjoner i angrep og forsvar

48

 

 

Vestsiden ungdomsskole

Mandag, kl. 17:30 - 19:00

Øve på å ha mer hurtige forflytninger + snakke sammen i forsvar og utholdenhet 

Få det inn i ulike spillsituasjoner

Fortsetter å terpe på bevegelsene i ulike spillsituasjoner, og fokusere på å også snakke sammen i forsvar om hvem som har hvem slik at forflytningene går lettere.

49

 

 

 

Vestsiden ungdomsskole

Mandag, kl. 17:30 - 19:00

Vurderingsspill

Øvelser på hva man kan gjøre i ulike spillsituasjoner

For at man skal få bedre evne til å vurdere ulike situasjoner i spill

50

 

 

Vestsiden ungdomsskole

Mandag, kl. 17:30 - 19:00

Vurderingsspill

Øvelser som utfordrer jentene til å gjøre ulike vurderinger i spillsituasjon (kaste inn til strek, gå selv, se ving)

Dette gjør jeg for at jentene skal bli best mulig til å se og vurdere de beste mulighetene i spill

2 kommentarer:

  1. Økt: 6, uke 47. Denne økten hadde jeg fokus på å ha fart i beina. Jentene ga alt i store deler av treningen, og hørte etter når jeg pratet. Når vi skulle spille på slutten av treningen, ble det mye tull, og fokuset falt. Dette førte til at jeg måtte bli strengere på slutten, vi rakk derfor ikke straffekonk som jeg hadde tenkt. Jeg innførte litt konkurranser underveis i treningen, noe som førte til at fokuset deres var bedre enn noen gang, derfor har jeg tenkt til å gjøre litt konkurranser iblant.

    SvarSlett
  2. Økt: 7, uke 48. Denne økta hadde jeg fokus på fotarbeid og snakke sammen i forsvar. Jeg syntes at øvelsene mine fungerte godt til målet for økta. Jentene hører etter med en gang jeg gir beskjeder og utfører beskjedene mine, men vi skal øve mer på å ha fokus gjennom hele økten ikke bare første timen. Ellers syntes jeg økten gikk bra, rakk ikke straffekonk, for jeg syntes at det var viktigere å holde på litt mer med kontringene.

    SvarSlett