Periodeplan uke 46 til 50, gutter 2008, Skrim IL,
Marie Dalegården Ellingsen
Mål for perioden: bli kjent med 6-0 forsvar og sentrale elementer i denne typen forsvar + mere positive tilbakemeldinger innad i laget
|
Uke/dato |
Sted/tidspunkt |
Tema/mål |
Progresjon |
Begrunnelse/kommentar |
|
46 |
Kl 16-17:30 Fredag Skrimhallen |
Duellspill og blokking |
Starte med innlæring av individuelle teknikker
som er viktig. |
Det er viktig å starte med det grunnleggende
tekniske ferdigheter før vi øker med mer komplekse øvelser med
spillforståelse og samarbeid. |
|
47 |
Kl 16-17:30 Fredag Skrimhallen |
Øve på å jobbe i en trekant i
forsvar |
Dette er en måte å dele opp samspillet i forsvar
på og er en innledning til videre fokus på samspill i forsvar. |
Vi fortsetter med individuelle
ferdigheter, men dette er viktig for å kunne klare å samarbeide i forsvaret. |
|
48 |
Kl 16-17:30 Fredag Skrimhallen |
Skal ikke ha økt |
|
|
|
49 |
Kl 16-17:30 Fredag Skrimhallen |
Fokus på soner og ikke krysse hverandres
soner |
Det er viktig at de lærer seg å stole på
hverandres ferdigheter samt hjelpe hverandre når det trengs. |
Når vi arbeider i soner i forsvaret er det
viktig med samarbeid og av den grunn er det viktig å stole på hverandre og
hjelpe, hvis ikke blir det mye frustrasjon og forsvarsspillet kan bli veldig
åpent til tider. |
|
50 |
Kl 16-17:30 Fredag Skrimhallen |
Terpe på alle elementene i 6-0 forsvaret i
spillsituasjoner |
Når vi har hatt en gjennomgang er det
viktig å øve på dette i spill. |
Å øve i spillsituasjoner er viktig, siden
det er i kamp vi bruker disse ferdighetene. |
økt 5 uke 46:
SvarSlettDenne økta ble mye kortere enn vanlig siden hallen var låst og vi fikk ikke åpna hallen før 30 minutter etter treningen skulle ha starta. Derfor måtte jeg endre litt på opplegget og ta vekk enkelte elementer. Jeg synes likevel at de var flinke til å holde fokus og høre etter, selv om det ble en litt mindre strukturert trening. Det var litt utfordrende å måtte endre på opplegget, men jeg følte det gikk greit og det virket som de fikk et utbytte av å gjennomgå forskjellige teknikker.
økt 6 uke 47:
SvarSlettØkten gikk bra, det var mye engasjement og intensitet som var morsomt å se og det virket som at opplegget var motiverende for utøverne. Jeg var litt uklar på noen av reglene før vi startet en øvelse så det ble litt diskusjon, så til neste gang skal jeg være enda tydeligere fra start. Men en veldig bra økt med høy intensitet og innsats.
økt 7 uke 49:
SvarSlettøkta gikk som planlagt og alle øvelsene fungerte ganske godt. Jeg brukte litt tid på å forklare bevegelser i forsvar, men dette synes jeg var god bruk av tid. Jeg kunne gitt mer individuell tilbakemelding, dette er noe jeg må jobbe mer med
økt 8 uke 50:
SvarSlettI dag var det spillersamtaler så jeg hadde ansvar helt alene for gruppa. Dette vil jeg si gikk veldig bra. Det var heller ingen målvakter på treninga som gjorde at jeg måtte endre litt på opplegget, men jeg synes vi fikk en bra og nyttig økt likevel.