Aktive Lokalsamfunn

torsdag 17. november 2022

Periodeplan uke 46 til 50, gutter 2008, Skrim IL, Marie Dalegården Ellingsen

 

Periodeplan uke 46 til 50, gutter 2008, Skrim IL, Marie Dalegården Ellingsen

 

Mål for perioden: bli kjent med 6-0 forsvar og sentrale elementer i denne typen forsvar + mere positive tilbakemeldinger innad i laget

 

Uke/dato

Sted/tidspunkt

Tema/mål

Progresjon

Begrunnelse/kommentar

46

 

 

 

 Kl 16-17:30

Fredag

Skrimhallen

 Duellspill og blokking

  Starte med innlæring av individuelle teknikker som er viktig.  

  Det er viktig å starte med det grunnleggende tekniske ferdigheter før vi øker med mer komplekse øvelser med spillforståelse og samarbeid.

47

 

 

 

Kl 16-17:30

Fredag

Skrimhallen 

  Øve på å jobbe i en trekant i forsvar

Dette er en måte å dele opp samspillet i forsvar på og er en innledning til videre fokus på samspill i forsvar.

 Vi fortsetter med individuelle ferdigheter, men dette er viktig for å kunne klare å samarbeide i forsvaret.

48

 

 

 

 Kl 16-17:30

Fredag

Skrimhallen

 Skal ikke ha økt

 

 

49

 

 

 

 Kl 16-17:30

Fredag

Skrimhallen

 Fokus på soner og ikke krysse hverandres soner

  Det er viktig at de lærer seg å stole på hverandres ferdigheter samt hjelpe hverandre når det trengs.

 Når vi arbeider i soner i forsvaret er det viktig med samarbeid og av den grunn er det viktig å stole på hverandre og hjelpe, hvis ikke blir det mye frustrasjon og forsvarsspillet kan bli veldig åpent til tider.

50

 

 

 

 Kl 16-17:30

Fredag

Skrimhallen

 Terpe på alle elementene i 6-0 forsvaret i spillsituasjoner

 Når vi har hatt en gjennomgang er det viktig å øve på dette i spill.

  Å øve i spillsituasjoner er viktig, siden det er i kamp vi bruker disse ferdighetene.

2 kommentarer:

  1. økt 5 uke 46:
    Denne økta ble mye kortere enn vanlig siden hallen var låst og vi fikk ikke åpna hallen før 30 minutter etter treningen skulle ha starta. Derfor måtte jeg endre litt på opplegget og ta vekk enkelte elementer. Jeg synes likevel at de var flinke til å holde fokus og høre etter, selv om det ble en litt mindre strukturert trening. Det var litt utfordrende å måtte endre på opplegget, men jeg følte det gikk greit og det virket som de fikk et utbytte av å gjennomgå forskjellige teknikker.

    SvarSlett
  2. økt 6 uke 47:
    Økten gikk bra, det var mye engasjement og intensitet som var morsomt å se og det virket som at opplegget var motiverende for utøverne. Jeg var litt uklar på noen av reglene før vi startet en øvelse så det ble litt diskusjon, så til neste gang skal jeg være enda tydeligere fra start. Men en veldig bra økt med høy intensitet og innsats.

    SvarSlett