Aktiv Lokalsamfunn

tirsdag 8. desember 2015

Sted: Raumyr skole, gymsalen
Tid: 14.30-15-15 dato: 10.12.15
Aldersgruppe: 4.klassinger 

Øktplan
 SFO
Raumyr skole

Tema: leik.  
Mål: Utfordre elevene gjennom varierte leker og bli kjent med hverandre.

Ferdighetsmål: Mestre øvelsene og ha det gøy. 
Kunnskapsmål: Bli bedre kjent med oss som instruktører
Holdningsmål: Høre på beskjeder og gjennomføre øvelsene vi har planlagt
Tid
Hva
Hvordan
Hvorfor
Metode
7 min


















8 min
Generell oppvarming:
Stiv heks
















Spesiell oppvarming:

Dansk stikkball
Én person velges til å være heks."Heksa" skal "ta" (berøre) de andre deltakerne. Når en deltaker blir tatt, må denne stå helt stiv med beina fra hverandre. Den samme personen fortsetter som heks, og prøver videre å ta flere. Om en deltaker som ikke er "tatt" klarer å krype mellom beina til en deltaker som er tatt, blir denne deltakeren igjen fri, og kan fortsette å løpe rundt. Når alle deltakerne er "tatt" og har blitt "stive", er leken ferdig. Da er det en ny person som skal være "heks".


Alle mot alle, tre skritt med ballen. Den som blir skutt må gå ut på sidelinjen helt til den som skøyt deg blir skutt selv.
Dersom det blir lite aktivitet bytter vi til at de må ta 5 spensthopp, før de er inne igjen.
For at de store muskelgruppene skal bli varme. Starte økta med noe som er gøy, så elevene blir motiverte.


Dette skaper aktivitet og noen får kanskje litt konkurranseinstinkt sånn at aktiviteten blir enda høyere.










Dette er en slags innledning til den aktiviteten vi skal ha etterpå
Vise og forklare
















Vise og forklare

Være tydelig med      reglene:
®    Hodet er treff
®    Tar du imot ballen er det treff på kasteren.


25 min











Hoveddel:



Kanonball på lag
Deler inn i to lag som selv velger konge.
®    Kongen kommer ut når det ikke er noen igjen ute på banen.
®    Kongen har tre liv.
Lagkonkurranse som styrker samholdet i gruppa, samt gir motivasjon og er morsomt.
Vise og forklare – være tydelig med reglene:
®    Hodet er treff
®    Tar du imot ballen er det treff på kasteren.
5 min
Avslutning
Oppsummering av økta, spørre elevene hva de synes. Og om de har noen forslag til hva vi kan gjøre i de andre øktene.



Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar