Periodeplan uke 11 - 15 kongsberg klatreklubb

Aldersgruppe: 6 til 12 år

Nivå: Barneklatring

Idrett: Oppvarming og basistrening rettet mot klatring

Dato: 17.03.2016 – 14.04.2016

Målet med perioden: Gjøre barna motiverte og forberedte til å klatre – og da med spesielt fokus på å klatre på tau. Fokus på god oppvarming av håndledd og andre utsatte kroppsdeler.

Treningsmengde i uka: 1,5 timer

	Uke 11	Uke 12	Uke 13	Uke 14	Uke 15
Torsdag	Leikaktiviteter: -       Stein, saks, papir løpe-lek -       Losseball	PÅSKEFERIE	Leikaktiviteter -       Sistenversjoner, for eksempel do-sisten. -       Losseball	SABOTØRTUR	Leikaktiviteter -       Stivheks -       En annen lek, må se litt hva barna liker