Periodeplan
uke 42 til 46, Gutter 10 år fotball, Ane
Mål for perioden: bli bedre kjent, finne ut hva de mestrer og ikke, bedre
samspillet i laget og bedre kommunikasjon
|
Uke/dato |
Sted/tidspunkt |
Tema/mål |
Progresjon |
Begrunnelse/kommentar |
|
42 |
Hvittingfoss idrettsplass, mandag kl 17-18:30 |
Bli kjent, ha det gøy med ball, finne ut hva de mestrer og ikke |
Klare å ha det gøy med ball, samarbeid |
Ble kjent med gruppen. Finne ut hav de er gode på og ikke for å
kunne hjelpe de videre. Starter første økten med litt morsomme øvelser slik
at de opplever mestring og motivasjon under fotballtrening |
|
43 |
Hvittingfoss idrettsplass, mandag kl 17-18:30 |
Leikrelatert trening. |
Samarbeid, syntes aktivitet er gøy |
Slik at de skjønner at trening også kan være gøy at det ikke treninger
kun å være seriøst |
|
44 |
Hvittingfoss idrettsplass, mandag kl 17-18:30 |
Utholdenhet og hurtighet |
Bedre utholdenheten og hurtigheten |
Bedre utholdenheten og hurtigheten ved hjelp av ulike øvelser |
|
45 Øktplan |
Hvittingfoss idrettsplass, mandag kl 17-18:30 |
Pasninger, skudd |
Bedret teknikk på pasninger og skudd. Bedre treffsikkerhet |
Pasninger og skudd er en viktig del av fotball. Derfor er det lurt å
øve på pasninger og skudd. Slik at de bedrer teknikken og treffsikkerheten. |
|
46 |
Hvittingfoss idrettsplass, mandag kl 17-18:30 |
Samspill |
Bedre samarbeidet, bedre kommunikasjon innad i gruppa |
De er et lag så det er viktig med godt samspill innad i gruppen
og god kommunikasjon |
Uke 42: startet treningen med å presentere meg selv, deretter tok vi en navn runde også spurte jeg hvilke øvelser og hva de likte å gjøre på trening. Etter det begynte jeg med oppvarmingen. Fulgte planen ganske greit og var innom både pasninger, skudd og litt kamprelaterte øvelser. Guttene var spurte hele økten om de kunne spille kamp på slutten, da ble vi enige om at hvis de hørte på meg resten av treningen skulle de få spille kamp som en gulrot. Lærte meg alle navnene på første trening så fornøyd med det. en ganske bra første økt hvor jeg fikk brukt stemmen godt.
SvarSlettuke 43: jeg fulgte planen hele økten, men de er veldig gira på å spille kamp. Så de spilte kamp litt lenger enn det jeg hadde satt opp, så underveis i økten at hvis dere er flinke å hører etter skal dere få spille kamp en lenger. Så jeg har funnet ut hvis jeg bruker fløyte og sier at vi kan spille kamp hvis de hører etter er de litt lettere å ha med å gjøre. En veldig bar trening i forhold til hva jeg tenkte før økta
SvarSlett44: treningen ble avlyst grunnet halloween. Treningen blir flyttet en uke. Så blir utholdenhet i uke 45 og øktplan i uke 46
SvarSlettuke 45: fulgte opplegget hele treningen, men brukte også mye tid på å få de til og høre etter. De er ikke noe snille med hverandre så på neste trening skal de snakke om dette. Håper de blir flinkere på det slik at det blir koseligere på treningene fremover, og at klarer å spille kamp, eller andre øvelser uten at de skal klikke på hverandre. Økta ble ikke helt sånn jeg hadde håpet mtp at det ble mye grining og krangling mellom gutta, men håper på at det blir bedre til neste trening
SvarSlettuke 46: fulgte opplegget frem til kamp. vi innførte noe nytt på trening idag som var hvis jeg blåste i fløyte skulle de sette seg ned på rumpa og se på meg. Det funket ganske greit på de fleste, men må nok terpes på. Under hele økten idag var det ikke en eneste beskjed som ble fulgt av alle i løpet av 90 min. Sa derfor flere ganger underveis jo mer dere surer jo mindre tid til kamp. De hørte heller ikke etter da. Ga de et nytt forsøk og sa "dette er siste øvelsen før kamp, hvis dere hører etter" noe ikke alle dessverre gjorde. Da måtte de løpe og jogge rundt i hallen istedenfor. Så samlet vi oss i en ring på slutten for å oppsummere.
SvarSlettJeg syntes økten idag gikk ganske dårlig. Hadde ett fint opplegg som passet de, men mye av treningen går til å snakke til de, gi nye beskjeder og at alle sammen får meg seg øvelsen. Håper de lærte noe etter de måtte løpe litt, og at det blir bedre neste gang.