Aktive Lokalsamfunn

mandag 12. februar 2024

Periodeplan uke 3-11, Fiskum drilltropp, Vilde K

Mål for perioden uke 3-11: videreutvikle grunnleggende ferdigheter, og være klar til konkurranse i uke 10. 

Uke/dato

Sted/tidspunkt

Tema/mål

Progresjon

Begrunnelse/kommentar

3

 

 

 

Darbu folkehøyskole, 

17:00-18:30

Onsdag

Fokus på Teknikk og utførelse 

Øve på basis triks.  De er på et lavt nivå så vi skal gradvis og sakte øke vanskelighets graden og gjøre mer kompliserte øvelser, de er på ulike nivåer

Alltid viktig å jobbe med teknikk for å bli bedre å få mer kontroll over staven. bygge videre på teknikk de har lært tidligere. 

4

 

 

 

Darbu folkehøyskole,

17:00-18:30

Onsdag

Lek og ha det gøy med og uten stav, øve på troppen 

 

 

Jobber bedre sammen og har samarbeids leker. Gå gjennom troppen for å få bedre flyt. Fokus på første del av troppen.  

Her skal vi ha fokus på å samarbeide og bli trygge på hverandre, dette er viktig for at troppen skal se bra ut. For at de skal samarbeide skal vi ha noen samarbeids leker, dette gjør vi for at det skal være gøy å trene. 

5

 

 

 

Darbu folkehøyskole,

17:00-18:30

Onsdag

Teknikk på triks

Lære videre på de nye dansene

Bedre teknikken på triks for å bygge videre. Samarbeide for å bli bedre, da er det viktig å passe på seg selv og ikke kommentere på andres feil. Øve på å gjøre bevegelsene store. fokus på troppen, begynner å lære de minste soloer og duetter (de skal ikke være med i konk) 

Her skal vi ha fokus på teknikken i de ulike triksene, dette er viktig for å at barna skal få bedre kontroll over seg selv og staven. Det er viktig og kunne samarbeide i en tropp

6

 

 

 

Darbu folkehøyskole,

17:00-18:30

Onsdag

Teknikktrening og fokus på de nye dansene 

 

Bedre teknikken, komme lengre på dansene. fokus på å være synkrone og se på hverandre i duetten og troppen.

 

Vi skal ha fokus på å utvikle de grunnleggende triksene og prøve å gå litt videre og se hvordan det går, evt gi forskjellige triks de skal øve på som passer de forskjellige nivåene. De skal også jobbe med å ha fokus på 

Komme lengre på dansene og ha fokus på små detaljer. 

8

 

 

Darbu folkehøyskole,

17:00-18:30

Onsdag

Fokus på dansene, treffe takter og bruke teknikk

Øke vanskelighetsgraden litt ved å ha fokus på samspill i troppen, se hverandre og gjøre det likt. Synkront i duetter og treffe takter.

 

Her skal vi ha fokus på små detaljer, jeg skal være streng og stoppe de når de ikke er synkrone, dette er for at dansene skal bli best mulig og duettene skulle bli synkrone. Viktig at alle har lært de riktige teknikkene, så det blir likt. De skal i konkurranse i mars som gjør at de må være forberedt 

10

Darbu folkehøyskole,

17:00-18:30

Onsdag

Fokus på alle konk dansene, og teknikk og kast

Mye fokus på dansene med og uten musikk for å kunne taktene og redde seg inn hvis de mister staven. I duetter/ troppen er det viktig og ha kontakt med hverandre under dansen

Konk denne uka. Mye spesifikk trening nå til konk

Mye pirk og teknikk trening. Viktig at alle er fokuserte under trening 

11

Darbu folkehøyskole,

17:00-18:30

Onsdag

Litt rolig trening etter konk, fokus på sammhold

Fokus på sammhold og ha det litt gøy, med stafetter og litt lek. Gå gjennom dansene osv, øve på eventuelle feil som skjedde under konk

Viktig og jobbe med samarbeid også og ha det litt gøy etter konkurranse. 

 

4 kommentarer:

  1. Uke 3
    Begynte med kanonball, løpe, step on the ground

    Ei av jentene var lite motivert i dag så måtte bruke en del tid på å snakke med henne å få hun til å gjøre det hun skulle

    Etter oppvarmingen, begynte de med å vise frem dansene for å se hva de husker
    Måtte pirke på teknikk, noen av jentene har vendt seg til å bruke feil teknikk på ruller, det gjør at det blir vannskelig å gå videre.

    I hoveddelen trente jeg kunn anna josefine og målet i dag var å komme lengre på soloen hennes. Jeg koreografere 8 takter til på soloen som hun skulle øve på, i tillegg gjorde jeg noen av triksene hennes vannskeligere for at hun skulle få litt mer utfordring, dette gjorde at hun følte på mestring. På onebaton øvde hun på teknikk og småpirk, jeg stoppet henne hver gang det var små «feil» også gjorde hun det 5 ganger før vi gikk videre. Dette gjør at hun enklere lærer den riktige teknikken og måten å gjøre trikset på.
    Mens hun gikk gjennom onebaton lagde jeg flere 8 ere på soloen hennes, som hun sial lære neste gang.

    SvarSlett
  2. Uke 4

    Oppvarming, løpe i sirkel og få instrukser av meg. Høytaleren var tom ofr strøm så måtte finne på noe annet enn oppvarmingsdansene. Tøying og varme opp med stav. I dag var det kun 4 stykker på trening så det ble litt alternativ trening. Vi hadde stafetter og øvde på dansene uten musikk. De er på litt ulikt nivå så prøvde å fordele lagene ganske jevne. Noen fikk litt vanskeligere vanskelighetsgrad enn de andre. Etter det øvde alle på dansene sine. Jeg gikk rundt og så på og prøvde å rette på evt feil i korografien dems. Jeg lagde også litt videre på onebatonen til hun ene og lærte det videre.
    I løpet av treningen så kjente de fleste på mestring og de syntes det var gøy å gjøre litt annent enn vanlig.

    SvarSlett
  3. Uke 5

    I dag løp de i ring og hadde stafetter til oppvarming. Deretter varmet vi opp med stav i sirkel. Så trente de på teknikk, florish og one/Two turn. Vi gikk gjennom det grunnleggende med hvordan vi skal bevege føttene, de gjorde mye forskjellig. De blei bedre etter hvert. En av jentene var litt vrange så måtte gi henne litt ekstra oppmerksomhet, vi ble enige om at vi kunne spille kanonball på slutten hvis alle oppførte seg og gjorde det de skulle. Deretter viste alle frem dansene sine så jeg kunne se hvor mye de huska/ evt hva de har glemt fra sist. de øvde på teknikken i dansene og jobbet med å gjøre bevegelsene store. lærte bort dansene til soloene og duettene som de minste skal lære, (de skal ikke vise frem dette i en konk) avsluttet med å vise frem dansene forran alle for å venne de til at de må vise frem dansene forran andre.

    SvarSlett
  4. Uke 6
    I dag begynte de med kanonball til oppvarming, og oppvarmingsdansene. Deretter øvde de på ulike drill teknikker, og alle øvde på ulikt nivå for at alle skulle føle på mestring og litt utfordringer. Hadde fokus på troppen og soloene til ei av jentene siden det er de som skal i konk i mars. De var litt kranglete og kjeftete på hverandre så jeg måtte bruke litt tid på å snakke med de og få de til å sammarbeide osv. de blei bedre på det etter hvert og danset dansen bra, med en del små feil her og der

    På slutten prøvde den minste troppen drill kostymer, siden de snart skal i konkurranse, og de gleder seg veldig

    SvarSlett