Øktplan til gøy i gymsalen uke 50

Øktplan Gøy i gymsalen uke 50  

Navn: Line Selvén Aasland og Sigrun Nørstebø	Dato: 09.12.2014
	Time: 14:15- 15:00
Målgruppe: Elever i 4. klasse, SFO	Klasse: 3IDA
Tema: Allsidig aktivisering, gøy i gymsalen        Mål: Utfordre elevene gjennom spennende og motiverende øvelser, og påvirke både koordinasjon og utholdenhet. ·       Ferdighetsmål: Mestre øvelsene og ha det gøy Kunnskapsmål: Bli kjent med oss som instruktør Holdningsmål: Høre på beskjeder og gjennomføre øvelsene vi har planlagt

Hva	Innhold	Tid	Metode	Hvorfor
OPPVARMING -          Generell del	Lenkesisten En av elevene begynner å ha den. De som blir tatt må holde hverandre i hendene og skape en lang lenke. Lenken kan ikke slippe opp, og det er kun de som har en ledig hånd som har lov til å ta nye.	7 min	Vis og forklar.	Bli varm gjennom morsom lek. Det er ikke for brå bevegelser, men barna blir varme og prestasjonsevnen øker. Samtidig forebygger de skader og motivasjonen øker.
OPPVARMING -          Spesiell del	Ballspill med målmenn Klassen deles i to lag. Det er en benk på hver av kortsidene i gymsalen, og hvert lag har en målmann hver som står på benken. Laget får poeng når de klarer å kaste ballen til målmannen som fanger ballen som «pool».	8 min	Vis og forklar.	Bli mer varm gjennom mer intensiv aktivitet. Gjøre elevene motiverte med konkurranse.
HOVEDDEL	Tarzansisten Finne frem alt utstyr vi finner som tjukkas, ringer, matter, benker o.l. Det er ikke lov til å trå på gulvet, og det er to som har den (ser an hvor mange av elevene som kommer).	27 min	Vis og forklar.	Dette er en lek som er morsom og gir motivasjon til elevene. Konkurranse synes elevene er gøy og de får utfordret seg selv. Lek og konkurranse på slutten, noe elevene liker. Det gir dem motivasjon.
	Oppsummering/avslutning Snakke litt om det er noen aktiviteter de liker å gjøre, som fotball eller noe annet de syntes er gøy	3 min	Plenum	Oppsummere og gjenta viktige punkter av det som vi har gjort / gi ros/ motivere