Periodeplan uke 5 til 8, Klubb/gruppe, Navn
Mål for perioden: målet for
perioden er å forbedre guttenes evne til å omstille seg raskt fra
Forsvar-angrep og angrep til forsvar.
Uke/dato |
Sted/tidspunkt |
Tema/mål |
Progresjon |
Begrunnelse/kommentar |
5 |
Tirsdag 30/01 15:30-17:00 |
Målet for økta er at
guttene skal bli bedre på å gjenvinne ballen. Å i hovedsak å omstille hjernen
fortest mulig. Uten å drøye med å være misfornøyd. |
Få de til å forstå
prinsippet |
Har diskutert med treneren
om hvordan vi gjennomfører øktene. Det vi gjør er at jeg kommer med en
oppsatt trening også går vi ut ifra den. Også vis noen av treneren har en øvelse
som høres bra ut så prøver vi den. |
6 |
Tirsdag 6/02 15:30-17:00 |
Målet for økta er at
guttene skal bli bedre på å gjenvinne ballen. Å i hovedsak å omstille hjernen
fortest mulig. Uten å drøye med å være misfornøyd. |
Lære de forskjellige
øvelsene jeg planlegger Å pushe enda hardere på
dem med å omstille raskere. |
Grunnen til at jeg vil
pushe dem på å pushe seg enda hardere med å bli raskere til å omstille seg er
at i en kamp er det veldig lønnsomt å omstille seg raskt. For når
motstanderen akkurat har vunnet ballen er de ikke omstilt seg fult på å ha
ballen og da er det lettere å få tak i den. |
7 |
Tirsdag 13/02 15:30-17:00 |
Målet for økta er at
guttene skal bli bedre på å gjenvinne ballen. Å i hovedsak å omstille hjernen
fortest mulig. Uten å drøye med å være misfornøyd. |
Å pushe enda hardere på
dem med å omstille raskere. Få de til å forstå
hensikten med å omstille seg raskt i spill. |
I slutten av alle trenger
har vi alltid. En 20-30 minutters spill økt. Dette er for at de skal kunne
prøve å lære seg det vi har øvd på med øvelser i forskjellige kampsituasjoner.
|
8 |
Tirsdag 20/02 15:30-17:00 |
Målet for økta er at
guttene skal bli bedre på å gjenvinne ballen. Å i hovedsak å omstille hjernen
fortest mulig. Uten å drøye med å være misfornøyd. |
Å pushe enda hardere på
dem med å omstille raskere. Få de til å forstå
hensikten med å omstille seg raskt i spill. |
En god grunn til å gjennomføre
denne typen trening er at de også vil forstå på slutten av perioden at når de
er laget som har vunnet igjen ballen. Er det samt å sende en trygg pasning
tilbake for å slippe å miste den vis laget de spiller mot er gode til å
omstille seg. |
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar