Periodeplan uke 2-6 – IL Bever’n Langrenn gruppe 13/14

Periodemål:	Dato:	Innhold/intensitet:
Skitrening Forbedre utøvernes teknikk i begge stilarter og i ulikt terreng.	06.01.20 (Uke 2)	Skøyteteknikk og intervallpreget aktivitet
	13.01.20 (Uke 3)	Klassiskteknikk og hurtighet
	20.01.20 (Uke 4)	Skøyteteknikk og hurtighet
	27.01.20 (Uke 5)	Klassiskteknikk og intervall
	03.02.20 (Uke 6)	Skøyteteknikk og intervallpreget aktivitet