Uke
|
Økt innhold
|
Mål
|
48
26 November
|
Hurtighet
på standplass
|
Målet
for økten blir å kunne minimere tid på standplass.
|
49
3 Desember
|
Øvelsesskyting på papp
|
Målet er å bli
mer presis å kunne begynne å få bedre samlinger
|
50
10 desember
|
Intervall
med komb
|
Påvirke den
aerobe utholdenheten og utfordre seg på standplass
|
51
17 Desember
|
Hurtighets
trening med komb
|
Påvirke
hurtigheten og dens påvirkning på skyting
|
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar