Torsdag 22.10.15, 14.30-15.15

Øktplan  SFO Raumyr skole
Tema: kanonball og andre leikaktiviteter Mål: Utfordre elevene gjennom varierte leker og bli kjent med hverandre.			Ferdighetsmål: Mestre øvelsene og ha det gøy.  Kunnskapsmål: Bli bedre kjent med oss som instruktører Holdningsmål: Høre på beskjeder og gjennomføre øvelsene vi har planlagt
Tid	Hva	Hvordan	Hvorfor	Metode
5 min 5 min	Generell oppvarming: Tunnelstafett (Navnelek) Spesiell oppvarming: Stiv heks	Klassen blir delt i to eller tre lag avhengig av hvor mange som skal være med. Hvert lag stiller seg i hver sin rekke, med ca. 1-2 meter avstand mellom hver. Den som står først i rekka, skal trille en ball bakover. Ballen skal gå mellom beina til alle elevene, og når den kommer til den bakerste eleven, sier han/hun navnet sitt og tar ballen med hendene og løper fremst. Slik fortsetter stafetten helt til alle står der de stod da de begynte. Én person velges til å være heks. "Heksa" skal "ta" (berøre) de andre deltakerne. Når en deltaker blir tatt, må denne stå helt stiv med beina fra hverandre. Den samme personen fortsetter som heks, og prøver videre å ta flere. Om en deltaker som ikke er "tatt" klarer å krype mellom beina til en deltaker som er tatt, blir denne deltakeren igjen fri, og kan fortsette å løpe rundt. Når alle deltakerne er "tatt" og har blitt "stive", er leken ferdig. Da er det en ny person som skal være "heks".	For at de store muskelgruppene skal bli varme. Starte økta med noe som er gøy, så elevene blir motiverte, og for at vi skal lære navnene på en morsom måte. Dette skaper aktivitet og noen får kanskje litt konkurranseinstinkt sånn at aktiviteten blir enda høyere.	Vise og forklare først, så apemetoden. Vise og forklare
10 min 20min	Hoveddel: Dansk stikkball (Skytter og skjold) Kanonball på lag	Alle mot alle, tre skritt med ballen. Den som blir skutt må gå ut på sidelinjen helt til den som skøyt deg blir skutt selv. Dersom det blir lite aktivitet bytter vi til at de må ta 5 spensthopp, før de er inne igjen. Deler inn i to lag som selv velger konge. ®    Kongen kommer ut når det ikke er noen igjen ute på banen. ®    Kongen har tre liv.	Dette er en slags innledning til den aktiviteten vi skal ha etterpå. Lagkonkurranse som styrker samholdet i gruppa, samt gir motivasjon og er morsomt.	Vise og forklare – være tydelig med reglene: ®    Hodet er treff ®    Tar du imot ballen er det treff på kasteren.
5 min	Avslutning	Oppsummering av økta, spørre elevene hva de synes. Og om de har noen forslag til hva vi kan gjøre i de andre øktene.