Øktplan. Små 2-5 klasse. 03.02.2015

ØKTPLAN
NAVN: Vegard Vinje                                                                                                        DATO: 03.02.2015 MÅL FOR ØKTA: Kamp, og kampøvelser. STED: Kongsberg hallen kl 18-19 UTSTYR:
TID/Utstyr	Hva	Hvordan	Hvorfor
Oppvarming 15 min	Generelle skøyteferdigheter Med puck.	Barna skal gå rundt i sonen, utfordre seg selv til og gå baklengs, på et bein, armene i være og andre ting.	Små barn har ikke så bra skøyteferdigheter, de må kunne utfordre seg selv litt og få en bedre balanse.
Hoveddel 30 min	I dag hadde jeg lovet barna og spille kamp.	Vi starter med litt kampliknende øvelser før de spiller internkamp. Vi deler opp og 4 eller 6 lag, spørs hvor mange som er der den dagen.
Avsluttning 5 min	Hauk og due.	Klassisk hauk og due. Starter med 1 hauk, alle som blir tatt av hauken, blir hauker også