Økt 19.01.2015

ØKTPLAN
NAVN: Petter Bøe Marstein                                                                                             DATO:19.01.2015 MÅL FOR ØKTA: Pasninger og mottak/medtak STED: Skrimhallen kunstgrass UTSTYR: Fotballer, kjegler, vester BEREGNA PÅ ANTALL: 10
Hvordan	Hvorfor
Føre ballen i 7meteren. -          Ytterside -          Innerside -          Høyre fot -          Venstre fot -          Sette/legge seg på ball -          Første mann ut av firkanten Hink og hoppeøvelser Verne om ballen sin	For at kroppen skal bli varm og yte bedre, minske sjansen for skader osv. Sjef over ballen Styrke og balanse Vern om ball Konkurranse morsomt
Pasninger Momenter: -          En som vender i midten -          Rundt kjegler -          Løpe etter ballen -          Kjegler å spille gjennom Spille med mange kjeglemål som mål	Passningersøvelse Tilpasset smålagsspill
Om å gjøre å treffe tværra tre ganger Tøye ytterside Leggen versjon 2 og armer	Avsluttnings og presisjontrening Godt for restitusjonen og å holde en grei bevegelighet.