tag:blogger.com,1999:blog-3605698152776207620.post7065323549846844075..comments2024-03-13T08:15:01.991+01:00Comments on Aktive lokalsamfunn - Kongsberg: Øktplan 10.02, 11-12 årIdrettsfag Kongsberghttp://www.blogger.com/profile/11527071538451955493noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-3605698152776207620.post-54055961150221047772015-03-01T08:37:12.934+01:002015-03-01T08:37:12.934+01:00God plan og gjennomføring. Du legger inn mange mom...God plan og gjennomføring. Du legger inn mange momenter <br />"staking, dobbeltak med fraspark og diagonalgang". Kan hende du skal fokusere på litt færre elementer. Du er selv inn på plassering i forhold til beskjeder flott. Husk ved inndeling i grupper eller i par, ha en plan for hvordan dette skal gjøres; Geir Klevstadhttps://www.blogger.com/profile/06239455914500515603noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3605698152776207620.post-15437439920610226772015-02-10T20:14:53.199+01:002015-02-10T20:14:53.199+01:00Møtte opp ca. 15 stk på trening. Det var varmegrad...Møtte opp ca. 15 stk på trening. Det var varmegrader, så vi startet med en liten oppvarmingsrunde for å teste at alle hadde feste under skiene. Vi gikk så videre med litt stiv heks for å bli ordentlig varme. Hadde så en kjapp repetisjon med diagonalgang før vi gikk over på intervalltreningen. Her ble de litt problemer med organisering i forhold til når de skulle starte og pausene, men prøvde å justere slik at pausene ikke ble for lange. Hadde planlagt en stafett, men så at det kunne bli litt mye for enkelte av barna. Tok derfor heller litt teknikk i staking i tillegg til noen spurter, som ikke utfordret utholdenheten i like stor grad. Synes selv at økt gikk greit. Tror alle sammen ble slitne under intervalltreningen, og merket også at flere viste god progresjon på den lille delen med teknikktrening. Kunne vært litt flinkere til organisering og planlegging i forhold til hvor vi skulle være. Det var mange andre i løypene, og litt utfordrende å finne gode steder å gjennomføre økta på. Kan også enkelte ganger bli flinkere på plassering slik at alle får med seg de beskjedene jeg gir.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16725299151436391161noreply@blogger.com