tag:blogger.com,1999:blog-3605698152776207620.post5128480998128707760..comments2024-03-13T08:15:01.991+01:00Comments on Aktive lokalsamfunn - Kongsberg: Uke 50 – Økt 7, Viel Marie Lislien WesethIdrettsfag Kongsberghttp://www.blogger.com/profile/11527071538451955493noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-3605698152776207620.post-4376181211733420112020-12-08T11:05:51.484+01:002020-12-08T11:05:51.484+01:00Fin plan.
Bra at du tilpasset opplegget ditt til d...Fin plan.<br />Bra at du tilpasset opplegget ditt til de utøverne som kom. Flott at du er med selv. Bra refleksjon.Morten K.https://www.blogger.com/profile/03860817094426572492noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3605698152776207620.post-73489703979058528692020-12-08T07:24:26.136+01:002020-12-08T07:24:26.136+01:00Vi ble bare tre stykker, så jeg endret en del på p...Vi ble bare tre stykker, så jeg endret en del på planen. De fikk bestemme en oppvarming vi skulle gjøre, så det ble en oppvarmingsdans. Jeg gjorde om styrkeøvelsene, så vi gjorde de en og en. Det funket veldig bra! Og jeg fikk gitt mange gode tips underveis til hver enkelt. Vi kjørte stafetten som planlagt til slutt. <br />Siden vi ble så få, så ble jeg med på hele økta selv, og det tror jeg de synes var motiverende. Øvelsene funket fint, og jeg vil si at de fikk en god styrkeøkt for kjernemuskulaturen. Øvelsene var passe vanskelige, og det funket bra å arbeide i 45 sek med 15 sek pause. Til tross for at vi ikke var så mange, så er jeg fornøyd med det vi fikk gjennomført!Viel Marie Lislien Wesethhttps://www.blogger.com/profile/04890210985392004726noreply@blogger.com