tag:blogger.com,1999:blog-3605698152776207620.post4948799031349962866..comments2024-03-13T08:15:01.991+01:00Comments on Aktive lokalsamfunn - Kongsberg: Øktplan uke 43, økt nr.3Idrettsfag Kongsberghttp://www.blogger.com/profile/11527071538451955493noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-3605698152776207620.post-74171787602954716322015-10-23T20:07:56.267+02:002015-10-23T20:07:56.267+02:00Jeg syntes det gikk endel mye bedre denne gangen e...Jeg syntes det gikk endel mye bedre denne gangen enn forrige gang. Vi var cirka 20 stykker på trening, med 14 jenter, 2 søsken og 3 foreldre. Det er litt annerledes å være trener i en gymsal med leik enn det er å være fotballtrener ute. Stemmen bar litt bedre i gymsalen enn ute. Tegnene mine fungerer og jeg bruker fløyta mye. Ved å sette streken de skal lage en linje på, er det mye lettere å dele i lag. Diagonalene fungerte bra og jentene ble varme og gode. Videre fungerte titrekk, selv om jentene ikke har hatt den før. Bør være enda tydeligere på regler neste gang. Viktig å bruke rommene, og kan derfor dele banene inn i soner slik at de må forflytte seg. Etter en liten uttøyning hadde vi en rockeringleik. Leiken fungerte, men hadde ikke trengt å hatt den så lenge. Når jentene begynner å bli ukonsentrert burde det byttes aktivitet. Kjeglene fungerte også veldig bra og jentene/foreldrene fikk løpt litt. De kunne også tatt flere kjegler samtidig slik at det hadde blitt mer løping sammenhengende. Droppa den delen hvor de løper sammen fram og tilbake. Etter en liten drikkepause hadde vi en kjegleleik som fungerte bra. I denne leiken er fairplay veldig viktig, og jeg prøvde å ha det som fokus gjennom hele treninga. Måtte stoppe for å ta opp dette med fairplay, men burde heller spurt jentene hva som er fairplay istedenfor å gi mitt syn. Da kunne jentene reflektert. Tilslutt delte jeg jentene opp i 4 lag, hvor de spilte mot hverandre i en slags cup. Da fikk jentene mange ballberøringer, men siden det var så små mål ble det ikke så mange mål. Kan evt bruke to mål eller dele opp i 4 baner slik at de blir enda færre på lagene og enda flere ballberøringer. Avsluttet med en liten oppsummering og uttøyning. Jeg følte jentene var slitne og opplegget mitt fungerte. Kan videre la jentene komme med litt innspill på hva vi skal gjøre. Burde også konkretisere periodeplanen mer. Siden utholdenhet og hurtighet var i fokus denne gangen, burde det også være det neste gang. Bør også få inn noen minutter med styrke framover, slik at det kan bli en framgang på det iløpet av vintersesongen. Men en grei økt nr.2. Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02977327112014908650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3605698152776207620.post-24493415695743741342015-10-23T12:17:22.176+02:002015-10-23T12:17:22.176+02:00Da er det nok bedre å spille med smålag, slik at d...Da er det nok bedre å spille med smålag, slik at det blir færre spillere på lagene og flere ballberøringer. Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02977327112014908650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3605698152776207620.post-23031930083613385972015-10-23T12:12:04.542+02:002015-10-23T12:12:04.542+02:00Flott. Da har du noen tanker etter antall jenter. ...Flott. Da har du noen tanker etter antall jenter. Husk å prøve å legge til rette for spill hvor flest mulig spillere få flest mulig ballberøringer..Geir Klevstadhttps://www.blogger.com/profile/06239455914500515603noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3605698152776207620.post-40372689600620014222015-10-23T11:59:53.515+02:002015-10-23T11:59:53.515+02:00Vil utfordre jentene til å fokusere på fairplay un...Vil utfordre jentene til å fokusere på fairplay under hele økta, det er også under holdningsmålet mitt. Skal prøve å få til S M A R T E på min neste øktplan. Da passer det fint at jentene spiller fotball mens foreldrene kjører styrke med deg. <br />Når det gjelder spillingen på slutten så tenker jeg helst å spille med 2 lag hvor de spiller på så stor bane som mulig mot hverandre. Om det er mange på trening så kan jeg evt. dele opp i 3 lag og lage en slags cup. Da må det tredje laget gjøre noe annet på sidelinjen. Om de er veldig mange så kan jeg dele opp i 4 lag hvor de spiller på en mindre bane og bruker et mindre mål med kjegler. Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02977327112014908650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3605698152776207620.post-24788023619665602932015-10-23T10:46:05.742+02:002015-10-23T10:46:05.742+02:00Hvordan vil du spille? Type mål, størrelse bane, a...Hvordan vil du spille? Type mål, størrelse bane, antall pr lag etc?Geir Klevstadhttps://www.blogger.com/profile/06239455914500515603noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3605698152776207620.post-47759390158683577672015-10-23T10:25:45.756+02:002015-10-23T10:25:45.756+02:00Flott. Du har fokus på utholdenhet.Kjører god oppv...Flott. Du har fokus på utholdenhet.Kjører god oppvarming. NB! Husk at det også kan komme en del foresatte. De blir også med på økta. De siste 20 min vil jeg kjøre styrke med disse.Se om du neste gang kan være mer konkret på målsetning. sette S M A R T E mål. Flott å avslutte med spill(fotball). <br />Jeg er usikker på hvilket utstyr som er på Tislegårdhallen. Trenger derfor at du lager en utstyrsliste for økta. Utfordre de gjerne på fairplay i alle deler av økta, også verbalt.Geir Klevstadhttps://www.blogger.com/profile/06239455914500515603noreply@blogger.com